Уникайте новин

Тут і далі мій переклад статті Avoid News автора Rolf Dobelli. Якщо ви володієте англійською, то далі можна не читати. Просто пререходьте за  посиланню.
Ця стаття – антидот для новин. Вона довга, тому можливо у вас не вийде прочитати її швидко. Через масове споживання новин ми втратили здатність читати більше чотирьох сторінок за раз. Ця стаття покаже, як вирватися з пастки під назвою «новини», якщо ви ще не загрузли занадто глибоко.

http://mars.te.ua/vy-introvert/

Новини для розуму подібні цукру для тіла
Ми так добре поінформовані, але при цьому знаємо так мало. Чому? Тому що 200 років тому ми придумали отруйну форму знань – «новини». Прийшов час виявити згубні ефекти від новин і вжити заходів, щоб захистити себе від небезпеки.
За своєю суттю ми – печерні люди в костюмах і сукнях. Наші мізки оптимізовані для полювання і збирання, проживання в невеликих групах від 25 до 100 чоловік, виживання в умовах обмеженої кількості їжі та інформації. Сьогодні наші мізки і тіла живуть в світі, до якого вони зовсім не пристосовані. Це призводить до величезних ризиків і небезпечній поведінці.
За останні десятиліття найбільш щасливі з нас усвідомили небезпеку життя в умовах надлишку їжі (ожиріння, діабет) і почали міняти свої дієти. Але більшість навіть не уявляє, що новини для мозку – це як цукор для нашого тіла. Новини легко поглинати. Нас годують невеликими шматочками простий інформації, яка не стосується нашого життя і яка не вимагає розумових зусиль. Тому ми майже не відчуваємо насичення. На відміну від читання книг і довгих статей, які вимагають розумових зусиль, ми можемо поглинати нескінченну кількість яскравих новин. Таких же яскравих, як маленькі цукерки для нашого мозку.
Сьогодні ми досягли точки перевантаження інформацією так само, як ми дійшли до точки перевантаження їжею 20 років тому. Ми починаємо розуміти, що новини можуть бути токсичні. І робимо перші кроки до інформаційної дієті.
Це моя спроба прояснити небезпеки, які виходять від новин, і порекомендувати шляху боротьби з цими небезпеками. Я вже рік живу без новин, тому можу бачити і описувати результати цієї свободи: менше відволікання, більше часу, менше нервів, глибше думки, більше відкриттів. Це нелегко, але це того варто.
Далі наводяться причини, за якими варто відмовитися від новин.

Причина №1: Новини систематично вводять нас в оману
Новини не дають ніякого реального уявлення про світ. Наш мозок звертає увагу в першу чергу на візуальну, масштабну, сенсаційну, скандальну, гучну інформацію у вигляді історій. І мозок, в силу своєї обмеженості, не дуже-то помічає довгі, абстрактні, повільні і складні шматки знань.
Яскраві історії дуже корисні для виживання: «В окрузі з’явився тигр-людожер!». Це корисна інформація. Тому мозок і звик звертати на неї особливу увагу. ЗМІ використовують це когнітивне спотворення наскільки це можливо.
Що роблять телеканали і газети? Вони фокусуються на яскравому візуальному образі. Головне – картинка, навіть якщо вона приховує важливіші, але нудні речі. Так захоплюється нашу увагу, так працює бізнес-модель. Нашому мозку подобаються смачні історії, їх легко поглинати.
Розглянемо на прикладі: машина в’їжджає на міст, і міст руйнується. Про що говоритимуть у телевізорі? Про машину. Про водія. Про те, куди він їхав. Про те, який він був чоловік і скільки у нього було дітей. Але це все взагалі неважливо. А що важливо? Структурна цілісність мосту. Вада в конкретному мосту, який може привести до обвалення інших мостів. Ось який урок з цього варто винести. Яка різниця, яка була машина? Будь-яка машина могла обрушити міст, це міг бути сильний вітер або бродячий собака. Так чому телебачення загострює увагу на машині? Тому що це яскравий і драматичний образ, це особиста історія. А ще такі новини дешево виготовляти. Навіщо шукати якихось експертів по мостам та аналізувати опір матеріалів? Простіше взяти інтерв’ю у сусідки загиблого і зробити фото спотвореної машини.
В результаті старань медіа-службою, ми маємо в голові абсолютно неправильну карту ризиків:
– Тероризм переоцінений, хронічний стрес недооцінений;
– Банкрутство Lehman Brothers переоцінене, фінансова дисципліна недооцінена;
– Космонавти переоцінені, медсестри недооцінені;
– Брітні Спірс переоцінена, доповідь про зміни клімату недооцінений;
– Авіакатастрофи переоцінені, опірність до антибіотиків недооцінена.
Ми недостатньо раціональні, щоб чинити опір тиску сучасних медіа. І це дуже небезпечна річ, оскільки оцінка ризиків, яку ми отримуємо з новин, абсолютно відрізняється від справжніх ризиків, які нам загрожують.
Перегляд новин про авіакатастрофи змінить вашу оцінку ризиків, яким би розумним ви не були. Якщо ви думаєте, що зможете компенсувати це спотворення шляхом внутрішнього споглядання – ви помиляєтеся. Навіть банкіри і економісти, у яких є реальні стимули опиратися новинним загрозам, виявилися безпорадними.
Єдине рішення – повністю відрізати себе від споживання новин.

Причина №2: Новини неважливі
За минулий рік ви прочитали близько 10-ти тисяч новинних історій. Назвіть хоча б одну новину, яка дозволила зробити більш правильне рішення щодо важливого аспекту вашого життя, вашої кар’єри чи бізнесу. Чи могли ви прийняти таке рішення, отримуючи інформацію з інших джерел, не новинних?
Сенс в тому, що новини, які нам показують, не мають важливого значення щодо сил, які реально на нас впливають. У кращому випадку, новини розважають. Але в будь-якому випадку – вони не приносять користі.
Уявіть, як би дивно це не звучало, що ви знайшли корисну новина. Новина, яка істотно змінила ваше життя. Скільки непотрібної інформації доведеться переробити, щоб отримати цей цінний шматочок інформації? Ми не можемо визначити заздалегідь цінність кожної новини, тому змушені поглинати все підряд. Воно того варте? Навряд чи.
Кілька прикладів новин, які вплинули на сотні тисяч людей, але залишилися недооціненими.
У 1914 році новина про вбивство Франца Фердинанда повинна була затьмарити всі інші за своєю значимістю. Але це була лише одна з тисяч новин. Рядовий Швейк і рядовий репортер вважали це не більше ніж черговим політичним убивством. Вже точно не поворотною точкою в історії людства.
Перший інтернет браузер з’явився в 1995 році. Цей величезний крок для всього людства практично залишився без особливої ​​уваги преси.
Людям дуже складно визначати, що дійсно важливо. Набагато простіше визначати щось нове. У нас немає органів сприйняття важливості інформації. Важливість не визначається природним шляхом на відміну від новин. Важливе проти нового – це фундаментальна боротьба сучасної людини.
Новини наповнюють нас поглядами, які нерелевантні. Нерелевантні – значить неважливі особисто для нас. Те, що важливо – вирішувати нам. Не варто доручати це новинним каналам. Для новинних каналів важлива історія, яка продає мільйони копій. Дарфур, Періс Хілтон, аварія потягу в Китаї, який-небудь ідіотський світовий рекорд з поїдання 78 чизбургеров на годину. Ці обманні хитрощі лежать в самій основі медіабізнесу. Це підноситься як важливе, але на ділі – це всього лише новина.
ЗМІ хочуть, щоб ми повірили в те, що новини дають нам якесь конкурентна перевага перед іншими. І багато в це вірять. Ми нервуємо, коли нас відключають від новинного потоку. Ми боїмося пропустити щось важливе. Але насправді, споживання новин – це позбавлення себе конкурентних переваг. Чим менше новин ви будете споживати, тим більше у вас переваг перед іншими.
Боїтеся пропустити щось важливе? З мого досвіду, якщо трапляється дійсно щось важливе, ви почуєте про це, навіть якщо живете в інформаційній ізоляції. Друзі та колеги розкажуть вам про все, причому більш вірогідно, ніж новинні канали. Вони додадуть від себе в якості бонусу метаінформацію, оскільки вони знають ваші пріоритети, а ви знаєте їх склад розуму.
Висновок: ви дізнаєтеся набагато більше про важливі події та соціальні зрушення, читаючи спеціалізовані журнали, хороші книги або просто спілкуючись з людьми.

Причина №3: ​​Новини обмежують розуміння
Новини нічого не пояснюють. Новини – це маленькі бульбашки, які лопаються над поверхнею більш глибокого світу. Новинні агентства іноді пишаються тим, що коректно підносять факти. Але ці факти – це вторинний продукт більш глибоких причин. І новинні організації, і споживачі новин помиляються, коли думають, що сухі факти призводять до розуміння світу.
Самі по собі факти не так важливі, як нитки, що зв’язують їх. Насправді, нам потрібно розуміти процеси, що лежать в основі фактів. Зрозуміти, як все працює.
На жаль, далеко не всі новинні організації пояснюють реальні причини, оскільки процеси, які призводять до суттєвих соціальних, політичних і екологічних зрушень, практично невидимі. Вони складні, нелінійні і важкі для наших мізків. Чому новинним організаціям подобається легкий контент: скандали, анекдоти, історії про людей, картинки? Відповідь проста – цей контент дешевше виробляти. У свою чергу, важливі теми – це не просто історії, це сильні трансформують руху, що не привертають особливої ​​уваги журналістів.
Багато людей вірять в те, що чим більшою кількістю інформації вони володіють, тим кращі рішення вони можуть приймати. Новинні організації підтримують цю віру. Чорт забирай, це ж в їх інтересах! Але наблизить вас накопичення фактів до кращого розуміння світу? На жаль немає. Насправді, все якраз навпаки. Чим більше «маленьких фактів» ви споживаєте, тим менше розуміння картини в цілому.
Немає жодних свідчень того, що інфозалежні люди приймають кращі рішення. Вони точно не краще середньостатистичної людини. Якби більшу кількість інформації вело до грошового благополуччя, журналісти були б нагорі піраміди. Так що не в цьому справа. Ми не знаємо точно, що саме робить людей успішними, але вже точно не накопичення обривків новин.
Читання новин для розуміння світу – це гірше, ніж не читати нічого взагалі. Краще повністю відмовитися від споживання новин. Краще читати книги і змістовні журнали замість ковтання сенсаційних заголовків.

Причина №4: Новини шкодять вашому здоров’ю
Новини постійно звертаються до нашої лімбічної системи. Панічні історії призводять до викиду глюкокортикоїдів (кортизолу). Це порушує роботу імунної системи і призводить до зростання гормонів. Простіше кажучи, тіло знаходиться в стані постійного стресу.
Високий рівень глюкокортикоїдів призводить до порушення травлення, пригнічення росту клітин, неврозів і схильності інфекціям. Споживачі новин ризикують власним здоров’ям. Інші побічні ефекти: страх, агресія, тунельний мислення і десенсибілізація.

Причина №5: Новини істотно посилюють когнітивні спотворення
Новини живлять всі когнітивні спотвореня – схильність до підтвердження своєї точки зору (confirmation bias). Ми автоматично відкидаємо ту інформацію, яка суперечить нашим більш раннім переконанням на користь тієї інформації, яка підкріплює ці переконання.
Як говорив Уоррен Баффет: «У чому люди дійсно хороші, так це в тому, щоб інтерпретувати будь-яку нову інформацію так, що попередні висновки залишаються недоторканими». Це і є схильність до підтвердження своєї точки зору. Споживання новин, особливо спеціалізованих, загострює цей недолік нашого мозку. В результаті ми ходимо в хмарі ніби як підтверджуючих даних, незважаючи на те, що наші теорії про будову світу можуть бути помилковими. Ми стаємо самовпевненими, беремо на себе дурні ризики і недооцінюємо можливості.
Новини живлять і ще одне спотворення – схильність вірити історіям (story bias). Наш мозок любить «складні» історії, навіть якщо вони не дуже співвідносяться з реальністю. А новинні організації тільки раді дати нам ці фейкові казки. Замість того, щоб повідомити про падіння (або збільшенні) ринку на 2%, телевізор говорить нам: «Ринок впав на 2% через Х». Цей «ікс» може бути прогнозом прибутку, страхом через євро, статистикою по зарплатах, рішенням влади, терористичною атакою в Мадриді, страйком метро в Нью-Йорку, рукостисканням двох президентів. Та чим завгодно насправді.
Це нагадує мені інститут. Мій підручник з історії визначав сім (не шість і не п’ять) причин Французької Революції. Справа в тому, що ми не знаємо точно, чому сталася революція. І чому вона трапилася в 1789 році. І ми не знаємо, чому ринок йде вгору або вниз. Занадто багато факторів впливають на рух. Ми не знаємо чому спалахують війни, як відбувається технологічний прорив або чому скаче ціна на нафту.
Будь-який журналіст, який пише «ринок виріс, тому що Х» або «компанія збанкрутувала через Y», є ідіотом. Звичайно, Х міг вплинути, але це до кінця не з’ясовано, а ще є інші впливи, які можуть бути куди більш істотними.
У більшості випадків новинні статті – це просто анекдоти і байки, в яких немає ніякої інформації для нормального аналізу. Я ситий по горло цим дешевим способом пояснення світу. Це не правильно. Це нераціонально. Це обман. І я відмовляюся засмічувати цим свою голову.

Причина №6: Новини гальмують розумовий процес
Мислення вимагає концентрації. Концентрація вимагає, щоб нас не турбували. Новини – це як вільні радикали, які заважають ясного мислення. Новини спеціально сконструйовані так, щоб відволікати вас. Вони як віруси, які крадуть нашу увагу. І зараз мова не про втрати часу, про це пізніше. Мова про нездатність думати ясно, тому що ви відкрилися для новинного потоку, який відволікає.
Є два типи пам’яті. Ємність довгострокової пам’яті практично нескінченна. Ємність короткостроковій вкрай обмежена – спробуйте-но повторити десять цифр телефону після одного прослуховування? Шлях від короткострокової до довгострокової пам’яті – це вузьке горлечко в нашому мозку, але все, що ви хочете зрозуміти, повинно пройти через нього. Якщо цей шлях перегороджений, ніщо не пройде. Новини знижують концентрацію, а значить – послаблюють розуміння.
Мозку потрібен час на розігрів. Перехід в стан концентрації вимагає мінімум 10-ти хвилин читання. За менший час наш мозок обробляє інформацію вхолосту, ледь зберігаючи щось в пам’яті. Новини – це вітер, що обдуває наше обличчя. Згадайте для прикладу топ-10 новин місячної давності? Якщо вам важко щось згадати, то ви не самотні. Навіщо ж споживати інформацію, яка не підвищує обсяг знань?
Негативний ефект новин в інтернеті ще сильніше. У 2001 році два канадських вчених виявили, що розуміння контексту знижується в міру зростання кількості посилань в статті. Чому? Тому що кожен раз, коли ви бачите посилання, мозку потрібна мінімум хвилина на те, щоб вирішити, переходити по ній чи ні. Ці роздуми надають відволікаючий ефект.
Споживачі новин погані у визначенні важливості інформації, а споживачі онлайн-новин погані взагалі у всьому. Новини – це відволікаюча система. Вона привертає увагу лише для того, щоб потім запитати. На додаток до низького рівня глюкози в крові, новини – найбільша перешкода до ясного мислення.

Причина №7: Новини змінюють структуру вашого мозку
Новини працюють як наркотики. Новинний сюжет розвивається, і ми природно хочемо дізнатися, що буде далі. Чим більше таких сюжетів в голові, тим складніше стає встояти і ігнорувати це бажання. Чому новини настільки викликають  ЗАЛЕЖНІСЬ? Як тільки ви купуєте звичку перевіряти новини, вам хочеться перевіряти їх все частіше. Вашу увагу звернуто на швидко розвиваються сюжети, і ви відчуваєте спрагу отримати більше інформації про них.
Це пов’язано з механізмом тривалої потенциации (long-term potentiation) і системою винагород в нашому мозку. Зовсім вимагають більше наркотику, оскільки їм потрібна велика стимуляція для задоволення. Якщо ви звернете увагу на інші речі: на літературу, науку, історію, готування, догляд за собакою – на що завгодно, ви сфокусуйтеся на цьому. Так працює наш мозок. Раніше вчені думали, що щільні зв’язку з 100 мільйонів нейронів нашого мозку фіксуються, як тільки ми дорослішаємо. Зараз ми знаємо, що це не так. Мозок людини дуже пластичний. Нервові клітини постійно рвуть старі зв’язки і встановлюють нові.
Як тільки ми адаптуємося до нового культурного феномену, такому, як споживання новин, наш мозок змінюється. Адаптація до новин відбувається на біологічному рівні. Новини перепрограмують нас. Тобто наш мозок працює по-іншому, навіть коли ми не споживаємо новини. І це небезпечно.
Чим більше новин ми споживаємо, тим більше ми розвиваємо нейронні зв’язки, що відповідають за побіжний аналіз і багатозадачність. А хто в цей час за нас буде розвивати зв’язки відповідальні за вдумливе читання і сфокусоване мислення?
Більшість споживачів новин, навіть якщо вони раніше багато читали, втрачають здатність сприймати довгі статті і книги.

Після чотирьох-п’яти сторінок вони втомлюються, їх концентрація падає, зростає занепокоєння. Це відбувається не тому, що вони стають старше або у них не вистачає часу. Фізична структура їх мозку змінилася.
Цитую професора Michael Merzenich, піонера в нейропластичности: «Ми привчаємо наші мізки звертати увагу на дурниці». Вдумливе читання і глибоке мислення – по суті одне і те ж. Коли ви споживаєте новини, структура вашого мозку змінюється. Змінюється ваш спосіб мислення. Повернення здатності концентруватися і споглядати вимагає повної відмови від новин, ні більше ні менше.

Причина №8: Новини – це дорого
Новини забирають час і витрачають нашу продуктивність трьома шляхами.
По-перше, порахуйте час на споживання новин. Це час, які ви витрачаєте на читання, прослуховування або перегляд.
По-друге, додайте сюди час на перемикання уваги. Це час, який ви витрачаєте на те, щоб повернутися до справ, від яких новини вас відволікли. Вам потрібен час зібратися. Чим ви там займалися до цього? Кожен раз, коли ви відволікаєтеся на новини, переорієнтація фокусу вимагає більше часу.
По-третє, новини відволікають нас навіть після того, як ми «прожувати» все гарячі теми. Уривки тексту і яскраві картинки можуть виникати в нашій голові через години і навіть дні після прочитання новин, відволікаючи нас від розумового процесу.
Наприклад, ви читаєте газету 15 хвилин щоранку, дивіться новини 15 хвилин під час обіду і 15 хвилин перед сном. Додайте сюди по 5 хвилин, коли ви в офісі на те, щоб повернутися до справ. Разом, ви втрачаєте половину дня в тиждень. Половина дня – і заради чого?
У планетарному масштабі це гігантська втрата продуктивності.
Візьмемо для прикладу терористичну атаку в Мумбаї в 2008 році. Терористи вбили близько 200 осіб з метою льодову душу самореклами. Припустимо, мільярд чоловік витратив 1 годину свого уваги на перегляд новин в телевізорі і роздуми про трагедію. Це груба оцінка, але не число «зі стелі». В одній тільки Індії живе мільярд чоловік. Багато яких провели дні за телевізором, стежачи за драматичними подіями. Мільярд людей помножити на мільярд годин – це більше, ніж 100 тисяч років. Середня тривалість життя на сьогоднішній день – 66 років. Тобто приблизно 2000 життів було поглинуто споживанням новин. Це набагато більше кількості убитих людей. У деякому роді диктори новин стали мимовільними посібниками терористів.
Трагедія в Мумбаї мала хоча б якийсь вплив на світ. Порахуйте втрачені години під час смерті Майкла Джексона – ніякого змісту в репортажах і мільйони витрачених годин.
Інформація – це вже давно не дефіцитний товар. На відміну від уваги.

Причина №9: Новини знищують залежність між репутацією і досягненням
Репутація впливає на те, як люди взаємодіють в суспільстві. У нашому древньому минулому репутація людини безпосередньо залежала від його досягнень. Ви бачили як ваш одноплемінник вбив тигра голими руками і розповідаєте всім про те, який він сміливий.
З появою масового виробництва новин в суспільство проникла дивна концепція «слави». Слава оманлива, оскільки в загальному і цілому люди стають знаменитими за вчинки, які мало впливають на наше життя. Медіа дарує славу кінозірок і телеведучим за фактом – ні за що.
Новини знищують залежність між репутацією і досягненням. Ще гірше, що погана слава витісняє досягнення тих, чий внесок був більш істотним.

Причина №10: Новини пишуть журналісти
Хороший журналіст витрачає час на підготовку статті, перевіряє факти і намагається вникнути в суть речей. Але як і в будь-якій професії, в журналістиці досить некомпетентних і нечесних представників, у яких немає часу або здібностей до глибокого аналізу.
Ви можете не помітити різниці між бездоганним професійним звітом і зробленої наспіх за кількість знаків статтею, написаної корисливим журналістом. Все це виглядає як новини.
За моєю оцінкою, менше 10% статей справжні. Менше 1% статей досліджують що-небудь. І лише раз в 50 років журналісти відкривають Вотергейтський скандал. Багато журналістів роблять новини наспіх на основі інших новин, всім відомих фактів, поверхневого аналізу і всього чого завгодно, знайденого в інтернеті.
Журналісти копіюють один в одного шматки тексту, не намагаючись перевіряти і коригувати проміжні версії. Копіювання копій інших копій примножують вади і марність сюжетів. Чи варто це сміття того, щоб опинитися в вашій голові?

Причина №11: Факти помилкові іноді, прогнози – завжди
Іноді факти в новинах просто невірні. Зі зменшенням редакційних бюджетів в більшості видавництв факт-чекінг під загрозою зникнення.
Журнал The New Yorker знаменитий своїм факт-чекінгом. Кажуть, коли в статті згадується Емпайр Стейт Білдінг, хтось із відділу факт-чекінга зобов’язаний піти і візуально переконатися, що будівля стоїть на своєму місці. Не знаю, правда це чи ні, але зміст зрозумілий.
Сьогодні факт-чекер – це вимираючий вид в більшості новинних компаній. Багато новин включають в себе прогнози, але точне прогнозування в нашому складному світі не можливо. Все говорить про те, що прогнози журналістів, фінансових аналітиків, військових і технологічних експертів практично завжди помилкові. Так навіщо читати це сміття?
Передбачили чи газети Першу світову війну, Велику депресію, сексуальну революцію, розпад Радянського Союзу, поява інтернету, опірність антибіотикам, падіння народжуваності в Європі, збільшення кількості депресій? Можливо ви знайдете кілька точних прогнозів в море помилкових.
Неточні прогнози не тільки не приносять користі. Вони шкідливі. Ви можете збільшити точність прогнозів, відключивши новини і кидаючи замість цього кістки. Або, якщо ви готові до глибокого аналізу, читайте книги і шановні журнали, щоб зрозуміти, як працюють невидимі джерела, що впливають на світ.

Причина №12: Новини маніпулятивні
Еволюція подарувала нам відмінний детектор брехні при особистих зустрічах. Ми автоматично помічаємо спроби маніпулювання, звертаємо увагу на слова, жести або вираз обличчя, бачимо, що співрозмовник нервує або червоніє, помічаємо спітнілі долоні або відчуваємо запах тіла. Коли ми жили в невеликих групах, ми майже завжди знали бекграунд співрозмовника. Інформація завжди наводилася в супроводі додаткових метаданих.
У сучасному світі навіть уважному читачеві важко виявляти упереджені новини від зацікавлених осіб. Навіщо ж тоді, питається, нам це читати? Багато новинні сюжети містять в собі приховану рекламу (advertising bias), несуть прихований інтерес власників медіа-ресурсу (corporate bias), практично всі медіа повідомляють тільки те, про що говорять всі інші і уникають повідомляти про те, що може когось образити (mainstream bias ). PR-індустрія, за розмірами не поступається індустрії новин, є найкращим доказом того, що журналістами і новинними організаціями можна маніпулювати. Як мінімум, впливати на них. Корпорації, політики та інші організації не витрачали б на PR такі величезні гроші, якби він не працював.
Якщо можна маніпулювати навіть журналістами, у яких має бути вроджене скептичне ставлення до організаціям, то чому ви думаєте, що ви не схильні до цих хитрощів?
Візьміть для прикладу історію про медсестру Наїр (Nayirah). Наїра була п’ятнадцятирічної кувейткой, яка давала свідчення Конгресу США в ході підготовки війни в Кувейті в 1991 році. Вона заявляла, що була свідком вбивства малолітніх дітей іракськими солдатами. Практично всі новинні ЗМІ висвітлили цю історію. Громадськість була в люті, і це підштовхнуло Конгрес США до початку війни. У підсумку, показання Наїр, які представлялися всім достовірними, виявилися військовою пропагандою.
Журналісти формують загальну картину і сюжети для обговорення. Вони формують громадську порядку. Зачекайте-но, а ми хочемо, щоб журналісти формували громадську порядку? Мені здається, повістка, яка формується журналістами, – це неправильна демократія.

Причина №13: Новини роблять нас пасивними
Новини практично завжди присвячені сюжетам, на які ми не можемо вплинути. Це формує у читачів фаталистические погляди.
Порівняйте це з нашим древнім минулим. Еволюція привчила нас після отримання інформації діяти. Але щоденне повторення новин, з якими ми нічого не можемо вдіяти, робить нас пасивними. Це висмоктує нашу енергію. Це капає нам на мозок до тих пір, поки ми не почнемо бачити світ негативним, бездушним, саркастичним і фаталістичним.
Мозок під впливом масиву неоднозначною інформації, без можливості реагувати відповідає пасивністю і позицією жертви. Для цього навіть є науковий термін – синдром придбаної безпорадності (learned helplessness).
Можливо, я перебільшую, але мені здається, споживання новин як мінімум частково впливає на поширення депресій в світі. Якщо накласти все на вісь часу, можна побачити, що початок зростання депресій майже ідеально збігається з розквітом мас-медіа. Можливо, це збіг, а можливо -постійні згадки про пожежі, повені і втрати (навіть якщо вони відбуваються десь далеко) безпосередньо впливають на зростання кількості нещасних людей.

Причина №14: Новини створюють ілюзію турботи
Кетлін Норріс (незважаючи на те, що я не поділяю більшість її ідей) якось сказала: «Нам може бути і хочеться відчувати себе причетними, коли наш погляд ковзає від оновлень до іншої, на екрані репортаж про зірку NBA, а внизу біжать котировки акцій. Але безперервна бомбардування словами і зображеннями робить нас нездатними до турботи ».
Новини огортають нас теплим почуттям єднання з усією планетою. Ми всі – громадяни світу. Ми всі з’єднані. Наша планета – це глобальне село. Ми співаємо «We Are the World» і махаємо маленькими вогниками запальничок в ідеальній гармонії з тисячі людей навколо. Це дарує нам світиться затишне відчуття, яке створює ілюзію турботи, але ні до чого не веде. Ця красива картинка братства всього живого схожа на величезну химеру.
Справа в тому, що новини не роблять нас ближчими один до одного. Ми стаємо ближче, коли взаємодіємо особисто.

Причина №15: Новини вбивають креативність
Речі, про які ми всі знаємо, обмежують нашу творчість. Це одна з причин, по якій письменники, математики, композитори і підприємці створюють найбільш креативні роботи будучи молодими. Їх мізки насолоджуються простором і свободою, яка змушує їх придумувати нові ідеї.
Я не знаю жодного по-справжньому творчої людини, який був би при цьому інформаційним наркоманом, а не письменником, композитором, математиком, лікарем, вченим, музикантом, дизайнером, архітектором або художником. З іншого боку, я знаю досить багато умів, позбавлених креативу, які поглинають новини як наркотики.
Негативний ефект для креативності може пояснюватися ще більш простим фактором, який ми обговорювали раніше, – відволіканням. Я просто не можу собі уявити, як придумати нову ідею, постійно відволікаючись на новини?
Якщо ви шукаєте нові рішення – не читайте новини.

Що робити
Не читайте новини. Взагалі. Ідіть в повну зав’язку. Зробіть новини максимально недосяжними. Видаліть всі новинні програми з телефону. Продайте телевізор. Скасуйте підписку на новини. Не торкайтеся до газет і журналів в аеропортах і на вокзалах. Не встановлюйте новинні сайти на сторінці за замовчуванням. Нехай це буде сторінка, яка ніколи не змінюється. Чим більше стабільності, тим краще. Видаліть всі новинні сайти з закладок. Всі віджети і додатки з настільного комп’ютера.
Якщо вам хочеться зберегти ілюзію і не пропустити «щось важливе», я рекомендую читати сторінку-резюме в журналі Economist. Але не витрачайте на це більше 5-ти хвилин.
Читайте журнали і книги, які пояснюють як влаштований світ – Science, Nature, The New Yorker, The Atlantic Monthly. Читайте журнали, які з’єднують точки і не бояться пояснювати складність нашого світу або просто розважають нас. Світ складний, з цим нічого не поробиш. Тому, вам потрібно читати довгі статті і книги, які відображають в собі цю складність.
Спробуйте читати по книзі в тиждень. Краще дві або три. Добре, якщо це буде історія, біологія, психологія. Читаючи, ви будете розуміти як влаштований світ. Краще глибше, ніж ширше. Вибирайте матеріал, який дійсно вам цікавий. Насолоджуйтесь читанням. Перший тиждень буде найважчим. Рішення не перевіряти новини вимагає дисципліни. Ви боретеся з вбудованими в ваш мозок механізмами.
На початку ви будете почувати себе не в своїй тарілці, можливо навіть соціально ізольованими. Кожен день у вас буде спокуса перейти на новинний сайт. Не робіть цього. Ви в зав’язці. Проживіть 30 днів без новин. Після закінчення місяця ставлення до новин буде легшим.
Ви виявите, що у вас стало більше вільного часу, більше концентрації і більше розуміння світу. Через деякий час ви зрозумієте, що навіть незважаючи на ваше новинне самітництво, ви не пропустили і не пропустіть жодного важливого факту. Якщо якась інформація дійсно важлива для вашої професії, вашій компанії, сім’ї або спільноти, ви почуєте її. Від друзів, від тещі – від кого завгодно, з ким ви спілкуєтеся. При зустрічі з друзями питайте, що важливого відбувається в світі. Це відмінний спосіб почати розмову. Хоча найчастіше ви будете чути у відповідь, що нічого важливого не відбувається.
Ви боїтеся стати відлюдником через свого позановиного існування? Ну, ви напевно не будете знати про те, що Ліндсі Лохан потрапила до в’язниці, але зате у вас будуть більш інтелектуальні факти, щоб поділитися з друзями. Ви можете розповісти про культурне значення їжі, яку ви їсте, чи про відкриття екзо планет. Люди це оцінять.

Гарні новини
Суспільству потрібні журналісти. Але трохи інші.
Дослідницька журналістика важлива для будь-якого суспільства. Нам потрібно більше хардкор-журналістів, розкопують значущі історії. Нам потрібні звіти, які контролюють наше суспільство і відкривають правду. Найкращий приклад – Уотергейт. Але важливі розслідування необов’язково повинні приходити у вигляді новин. Часто терміновість не так важлива.
Довгі статті в журналах і книги – це чудовий майданчик для дискусій і журналістики розслідувань. І оскільки ви відмовилися від читання новин, у вас тепер буде час все це прочитати.

Джерело

Людське життя розвивається семирічними циклами

Від 0 до 7 років

Сильна зв’язок з матір’ю. Горизонтальне пізнання світу. Створення почуттів. Запах матері, молоко матері, голос матері, тепло матері, поцілунки матері є першими відчуттями. Період, як правило, закінчується вилуплення з захисного кокона материнської любові і відкриттям більш-менш холодного решти світу.

Від 7 до 14 років

Сильний зв’язок з батьком. Вертикальне пізнання світу. Створення особистості. Батько стає новим винятковим партнером, союзником у відкритті світу поза сімейного кокона. Батько розширює захисний сімейний кокон. Батько стає орієнтиром. Мати була любима, батько повинен бути обожнюваним.

Від 14 до 21 року

Бунт проти суспільства. Пізнання матерії. Створення інтелекту. Це криза підліткового віку. З’являється бажання змінити світ і зруйнувати існуючі структури. Молодь нападає на сімейний кокон, потім на суспільство в цілому. Підлітка спокушає все, що «повстає», – гучна музика, романтичні відносини, прагнення до незалежності, втеча, зв’язок з маргінальними групами молоді, анархістські цінності, систематичне заперечення старих цінностей. Період завершується виходом з сімейного кокона.
Від 21 до 28 років

Вступ в суспільство. Стабілізація після бунту. Зазнавши невдачі з руйнуванням світу, в нього інтегруються, бажаючи спершу бути краще, ніж попереднє покоління. Пошуки більш цікавої роботи, ніж у батьків. Пошуки більш цікавого місця життя, ніж у батьків. Спроба створити більш щасливу пару, ніж у батьків. Вибір партнера і створення вогнища. Створення власного кокона. Період зазвичай закінчується шлюбом.

З цього моменту людина виконала свою місію і наклав на себе першим захисним коконом.

КІНЕЦЬ ПЕРШОГО квадрат 4 × 7 РОКІВ.

Після першого квадрата, що завершується створенням власного кокона, людина вступає в другу серію семирічних циклів.

28-35 років

Створення осередку. Після одруження, квартири, машини з’являються діти. Цінності акумулюються всередині кокона. Але якщо чотири перших циклу не були пройдені успішно, вогнище руйнується. Якщо відносини з матір’ю були прожиті належним чином, вона буде докучати своїй невістці. Якщо з батьком теж, він почне втручатися в справи молодої пари. Якщо бунт проти громади не було пережито, є ризик конфліктів на роботі. 35 років – той вік, в якому погано визріли кокон часто вибухає. Тоді відбуваються розлучення, звільнення, депресія, психосоматичні хвороби. Тоді перший коко- повинен бути відкинутий і …

35-42 року

Все починається з нуля. Після кризи людина, збагачений попереднім досвідом і помилками, реконструює другий кокон. Потрібно переглянути ставлення до матері, сім’ї, батька, зрілості. Це період, коли у розлучених чоловіків з’являються коханки, а у розлучених жінок – коханці. Вони намагаються сприйняти те, що очікують, вже не від шлюбу, а від протилежної статі.

Відносини з суспільством також повинні бути переглянуті. Відтепер роботу вибирають не з точки зору її безпеки, а по тому, наскільки вона цікава, або по тому вільному часу, яке вона залишає. Після руйнування першого кокона людина завжди відчуває бажання якомога швидше створити другий. Новий шлюб, нова робота, нові відносини. Якщо позбавлення від паразитуючих елементів пройшло благополучно, людина повинна бути здатний відновити не схожий, а поліпшений кокон. Якщо він не зрозумів минулих помилок, він відновить точно таку ж оболонку і прийде до точно таким же поразок. Це те, що називається «по колу бігати». З цього часу всі цикли стануть лише повторенням одних і тих же помилок.

42-49 років

Завоювання суспільства. Як тільки другий, покращений кокон відновлений, людина може пізнати повноту життя в шлюбі, сім’ї, роботі, її розвитку. Ця перемога призводить до двох нових типів поведінки.

Якщо людині важливі ознаки матеріального благополуччя: більше грошей, більше комфорту, більше дітей, більше коханок або коханців, більше влади, він невпинно збільшує і збагачує свій новий покращений кокон.

Якщо людина вирушає на завоювання нових територій, а саме духовних, то починається справжнє творення його особистості. По всій логіці, цей період повинен закінчитися кризою самосвідомості, екзистенційним питанням. Чому я тут, навіщо я живу, що я повинен зробити, щоб життя набуло сенсу крім матеріальних благ?

49-56 років

Духовна революція. Якщо людині вдалося створити або відтворити свій кокон і реалізуватися в сім’ї і роботі, він, природно, відчуває бажання знайти мудрість. Відтепер починається остання пригода, духовна революція.

Пошуки духовності, якщо вони ведуться чесно, не впадаючи в легкість групівщини або готових ідей, ніколи не будуть закінчені. Вони займуть все життя.

КІНЕЦЬ ДРУГОГО квадрат 4 × 7 РОКІВ.

нотабене 1: Далі розвиток триває по спіралі. Кожні сім років людина піднімається на один виток і знову проходить через ті ж питання: відносини з матір’ю і батьком, ставлення до бунту проти суспільства і до сім’ї.

нотабене 2: Іноді деякі люди навмисне терплять крах в сімейних відносинах або на роботі, щоб бути змушеними почати все цикли заново. Таким чином вони намагаються уникнути або відсунути той момент, коли їм доведеться перейти до духовної фазі, оскільки вони бояться зіткнутися самі з собою віч-на-віч.

 

Джерело matveychev-oleg.livejournal.com

11 секретів невідпорних людей

Деякі люди, навіть якщо у них немає величезних грошей, зв’язків або видатної зовнішності, завжди випромінюють енергію і впевненість у собі. Вони душа компанії. І саме до таких людей ми звертаємося за допомогою, порадою або підтримкою.
Нас давно цікавило питання, що ж робить їх настільки чарівними?
Тревіс Бредберрі вважає, що їх відрізняє впевненість у собі: таким людям не потрібно постійно щось доводити іншим. Вони просто слідують певним правилам поведінки, використовуючи які кожен може стати по-особливому притягальним.

1. Вони з повагою ставляться до будь-якій людині
Неважливо, з ким вони спілкуються: зі своїм найбільшим клієнтом або з продавцем в супермаркеті – вони завжди ввічливі. Якщо обійтися грубо з ким-небудь іншим при співрозмовникові, до якого ви ставитеся з повагою, це зведе всі ваші старання нанівець. Чарівні люди усвідомлюють, що вони нічим не краще за інших, і поважають кожного.

2. Вони слідують «платиновому правилом»
Золоте правило: «Стався до людей так, як хотів би, щоб вони ставилися до тебе» – має недолік. Воно передбачає, що всім людям потрібно одне і те ж. Проте всі ми різні: комусь потрібно визнання суспільства, а хтось зовсім не хоче опинитися в центрі уваги. А платинове правило: «Стався до інших людей так, як вони хочуть, щоб до них ставилися» – враховує особливості кожного. Хочете подобатися людям – міняйте свою поведінку, щоб усім було комфортно.

3. Вони не люблять порожніх розмов
Розмови ні про що не викликають емоцій у співрозмовника, люди відповідають машинально, і так ви не викличете у них симпатію. Навіть самий пуста розмова можна поглибити, якщо задати пару питань, на які людям буде цікаво відповісти. Непідробний інтерес завжди викликає симпатію.

4. Вони зосереджені на людях, а не на чомусь іншому
Такі люди цікавляться в першу чергу оточуючими і не витрачають час тільки на себе. Вони не думають про те, наскільки подобаються людям, і тому поводяться так невимушено. Просто відкладіть в сторону свій смартфон і приділіть увагу співрозмовникам. Зосередьтеся на розмові, задавайте питання – і це спрацює.

5. Вони не намагаються сподобатися
Не варто розхвалювати себе в спілкуванні з іншими людьми. Невідпорним людям навіть не спадає це в голову. Вони розуміють, що занадто сильне прагнення сподобатися впадає в очі.

6. Вони бачать різницю між думкою і фактом
Вони завжди зберігають самовладання під час палких суперечок. Вони не бояться висловитися, але в той же час дають зрозуміти, що це не факт, а лише їхню думку. Потрібно розуміти, що навколо багато розумних людей і у них теж є своя думка.

7. Вони справжні
Вони такі, які є. Всіх притягують щирі люди, яким можна довіряти. Ніхто не любить фальш.

8. Вони чесні
Постійно бути чесним не так вже й просто. Для цього потрібно намагатися не висловлюватися погано про людей і завжди чинити так, як потрібно. Це може образити, але це правильний шлях.

9. Вони посміхаються
Люди підсвідомо копіюють мова тіла співрозмовника. Якщо ви хочете домогтися розташування, просто посміхніться під час розмови. Ось побачите, вам посміхнуться у відповідь.

10. Вони намагаються виглядати добре (але не занадто)
Такі люди розуміють, що намагатися виглядати добре для інших так само важливо, як, наприклад, прибрати в квартирі до приходу гостей. Це знак поваги. Але не варто занадто зациклюватися на своїй зовнішності.

11. Вони життєлюбний
Їм ніколи не нудно, життя для них – це пригода, і вони хочуть зробити оточуючих його частиною. Це не означає, що у них немає проблем – вони просто сприймають їх як тимчасові труднощі. Якщо щось пішло не так, просто подумайте, що наступний день буде краще, ніж цей.

Повільно, але впевнено: Google знову оновлює пошуковий алгоритм Panda 4.2

Компанія Google днями знову запустив оновлення свого пошукового алгоритму, від якого залежить, на якому місці у видачі буде ваш сайт. Версію Panda 4.2 запустили після десятимісячного очікування, попередній великий апдейт трапився наприкінці вересня минулого року. Про це повідомляє SearchEngineLand з посиланням на коментар компанії.

Оновлення буде відбуватися неймовірно повільними темпами, можливо, займе місяці. Так що ефект від його дії буде видний не відразу. За оцінками компанії, оновлення «зачепить» близько 2-3% пошукової видачі англійською.

В першу чергу, запуск Panda 4.2 означатиме, що всі сайти, покарані під час попереднього оновлення, отримали шанс підвищити свою позицію у видачі. Але тільки за умови, що вони зробили всі необхідні для цього зміни.

Якщо сайт потрапив під «санкції» Panda і виправив помилки, негайного ефекту поліпшення його позиції не буде – як уже говорилося, алгоритм буде змінюватися повільно. Але з часом вебмастери побачать поліпшення в результатах органічної видачі для такого сайту.

Нагадаємо, наприкінці квітня Google запустив оновлення алгоритму для мобільного пошуку, яке знижує в мобільній видачу сайти, неадаптовані під використання з мобільних телефонів.

Джерело searchengineland.com

Що брати у гори літо-осінь

Документи
Квитки
Ід, паспорт або студенський (для підпвердження квитка на потяг)
Карти гір
______
Спорядження
Палатка
Карімат або надувний матрац
Спальний мішок
Рюкзак
Палки для ходьби
______
Посуд
Казанок
Ссср солдатський прибор для фляги
Пальник
Сірники або запальнички
Миска
Кружка
Ложка або ложко вилка
Вилка
Ніж
______________
Одяг та взуття
Зручне взуття найкраще треки Я особисто одягаю кросівки
Сандали чи тапочки (для того щоб у вечері ноги могли відпочити)
Футболки добре щоб кілька було термофутболок
Носки
Білизна
Шорти
Штани
Светр бажано флісовий
Вітрівка
Дощовик для себе (можна взяти на секонді досить хороші)
Дощовик для рюкзара
Або дожовик зо зможе накрити вас та рюкзак
Шапка
Повязка (із якої можна зробити шарф, шапка чи бандана)
_______
Продукти
Макарони чи спагетті
Каші (гречанна, пшенична, вівсяна ітд)
Картопля
Цибуля
Фантастика мюслі
Маршмелов або зефір
Сало (можра використати для звжарки та додає більше сил через деякий час повільні вуглеводи)
Шинка
Ковбаса (сирокопченнна)
Горіхи
Сухофрукти
Олія чи масло
Сіль
Овочі
Фрукти
Цукор або мед
Перець
Печево
цукерки
Шоколад
Сушки
_____
Напої
Вода
Пусті пляшки для води
Кола
Кава
Чай
_______
Техніка
Фотік
Карти памяті
Додаткові батереї Power bank
Ліхтарик (може бути із юсб виходом для зєднання із павер банком)
Кабелі юсб для зарядки телефону від павербанку або сонячної батереі
-GPS-повертач Bushnell BackTrack
_______
Гігієна
Зубна щітка
Зубна паста
Рушник мікрофібра (також можна намочити у потязі щоб було менш жарко)
Туалетний папір
Гель для душу (майте на увазі на висоті краще використовувати гель тому що мило важко змити )
Шампуню
Вологі салфетки
Унівеверсальний ніж, ножниці
________
Медикаменти
Мазь для зняття болі у мязах та суглобах
Крем від загару та при опіках
Пластир в мотку
Пластир по штучно
Вугілля активоване
На ноги повязки або гнучкий бинт
Гігієнічна помада для запобігання обвітренн губ
Амоль
Обезболюючі таблетки
Жаропонижаючі
______________________
Додатково по бажанню
Душ для подорожей
Пилка туриста
Палки для ходьби
Подушка (можна використати особистий одяг для того щоб зекономити місце у рюкзаку)
Рідкий порошок для прання речей
Емердженсі бланкет (тоненька фольга при переохолодженні і для запобігання нагріву та охолодження палатки)
Дезедорант пробнік
Мотузка тонка
Харчова плівка (для обмотування ніг або взуття при сирій і холодній погоді + скоч для обмотки  країв взуття та підошви для довготривалого використання плівки)
Книга
Тримбу або ваш улюлений інструмент
Гребінку для збору чорниць
Пластикові пакети із герметичним замком
Водовідштовхуючий спрей
Жіночі прокладки добре втягують вологу у мокрому взутті
_______
Погода
Перевіряти погоду можна на сайті windguru.cz
Часто при роблю скріншот мобільного щоб можна було у горах скористатись
____
Інше
Мусорні пакети (для пакування речей, брудних речей та сміття)
________________
Власні спостереження
Для комфортнішого підйому і підтриманн ритму допомагає прослуховування музики
При відсутності треків обмотування плівкою носки або взуття (у випадку із взуттям краще додатково використати скоч враховуючи що плівка швидко зітреться)

 

39 сайтів для вивчення чогось нового

Я впевнений, що незабаром онлайн-університет буде чимось настільки ж буденним, як і звичайні школи.

http://mars.te.ua/bilyj-budynok-mojeji-mriji/

Плюс таких сервісів в необмеженій кількості знань, які вони можуть дати, і кваліфікації викладачів. Мінус: ніхто не змушує вас вчитися, і якість отриманих знань залежить лише від того, скільки зусиль ви доклали.

Підбірка сервісів, про які ми розповімо нижче, допоможе вам навчитися чому завгодно. Програмування, робота з big data, іноземні мови, творчість або розширення кругозору – хоча б годину щоденної роботи з подібними сервісами дасть вам дуже багато.

Онлайн-курси

edX  – онлайн-курси від кращих університетів світу.
Coursera – безкоштовні курси від викладачів кращих вузів з усього світу.
Coursmos – добірки невеликих курсів, які не займають багато часу.
Highbrow – щоденна підбірка кращих курсів, яка вирушає вам на пошту.
Skillshare – онлайн-курси та проекти, які розширюють кругозір.
Curious – відеоуроки для поліпшення професійних навичок.
Lynda – курси про технології, бізнесі та креативності.
CreativeLive – безкоштовні креативні курси від світових експертів.
Udemy – курси з комп’ютерних спеціальностей.

Програмування

Codecademy – інтерактивне навчання програмуванню.
Stuk.io – навчання програмуванню з нуля.
Udacity – курси від Google, Facebook, mongoDB, AT & T і інших великих компаній.
Platzi – курси по дизайну, маркетингу та програмування.
Learnable – курси з веб-розробці.
Code School – практичні завдання для навчання програмуванню.
Thinkful – навчання у віртуальних класах з ментором тет-а-тет.
Code.org – гайди з програмування для початківців.
BaseRails – навчання Ruby on Rails та іншим веб-технологіям.
Treehouse – розробка на HTML, CSS та програм для iOS.
One Month – навчання основам створення веб-додатків за місяць.
Dash – створення веб-сайтів.

Робота з інформацією

DataCamp – онлайн-туторіали і курси з науки про дані.
DataQuest – інтерактивне навчання науці про дані.
DataMonkey – поліпшення аналітичних навичок за допомогою гри.

Мови

Duolingo – безкоштовне навчання іноземним мовам.
Lingvist – програма навчання мови за 200 годин.
Busuu – спільнота користувачів, які хочуть вивчити нову мову.
Memrise – картки для розширення словникового запасу.
Lingualeo – сервіс навчання англійської мови, можливість читати, слухати і дивитись цікаві відео та вивчати слова водночас.

Кругозір

TEDed – категорія освітніх відео з конференції TED.
Khan Academy – величезна бібліотека інтерактивного контенту.
Guides.co – колекція різних гайдів.
Squareknot – Перегляд красиві, крок за кроком керівництва.
Learnist – текстові та відеолекції від експертів в різних областях.
Prismatic – вивчення нового, грунтуючись на ваших перевагах.
Snapguide – тисячі гайдів про те, як зробити щось своїми руками.

Бонус

Chesscademy – навчання грі в шахи.
Pianu – інтерактивне навчання грі на фортепіано.
Yousician – персональний учитель по грі на гітарі.

Джерело – medium.com

Як за 1 місяць змінити життя на краще

Всього місяць самостійної роботи, щоб змінити на краще своє життя! Вийшло чотири блоки: по тижню на кожен. Разом – місяць.
Отже, на кожну тиждень плану – три завдання, які треба впровадити у своє життя. І залишатися з ними протягом усього місяця. В ідеалі – і довше, але тут вже вирішувати вам.
Тиждень 1: Частка тіла і свідомості
Ранній підйом, близько 6 ранку. Тут же з’являється час для себе, якого ніколи не вистачає протягом дня. Наслідок – тиша і спокій, можна, не відволікаючись, займатися своїми справами, поки домашні сплять. Це ідеальний час для ранкових практик, для налаштування тіла на те, щоб прожити цей день на 100%. Лінь, небажання рано вставати – це зовсім не показник втоми. Для мене це показник того, що не хочеться жити своє життя. Навіщо вставати з ліжка – там знову похмурий ранок, метро, ​​пробки, робота … От якби першою думкою було «Скоріше б ранок – новий день». Погодьтеся, навряд чи з таким відчуттям ранній підйом буде проблемою. Так ось, виявляється, працює це в обидві сторони. Життя грає всіма фарбами і іскриться – будете легко підхоплюватися вранці. Або … Будете легко підхоплюватися вранці – і життя заіскриться!
Полегшене харчування. Для прийдешніх змін нам потрібно колосальний обсяг енергії. Ймовірно, зараз вона витрачається на те, щоб підтримувати наш організм в нормальному, функціонуючому стані всупереч впливу алкоголю, сигарет, важкої жирної їжі, випічки, солодкого … У кожного є свій список цих слабкостей, потрібне підкреслити. Точніше, викреслити. Ви можете самі вибрати той вид харчування, який вам здається правильним. Я вірю в вегетаріанство і сиру їжу. Але одне знаю точно: алкоголь, чіпси, солодкі газовані води, напівфабрикати, джанк-фуд не вписуються ні в одну концепцію здорового харчування. Тому все це – виключити. Порції -зменшити і не наїдатися перед сном. В іншому – слухати свій організм або дієтолога. Найголовніше – не навантажувати себе надзавданнями по виведенню і перетравленню токсинів. Навпаки, варто максимально полегшити організму його доля, годувати легкої, здорової, смачної їжею. Йому буде щастя, а вам – енергія для дій.
Спорт. Це моє улюблене і саме обов’язкове. Не втомлюся повторювати: тонус і здоров’я фізичного тіла – обов’язкова умова для здоров’я духовного. А рух, як відомо, життя. Так от, щоб пробудити життя (і дух) в стомленому тілі, треба його розворушити! Будь-яким підходящим вам способом. Мої варіанти: йога, біг і танці. Намагайтеся щодня рухатися більше, в будь-якому вигляді: танцювати перед дзеркалом, збираючись на роботу; відмовитися від ліфта і ходити по сходах; влаштовувати повноцінний воркаут в спортзалі, неважливо.

Тиждень 2: Частка простору, справ та оточення
Частка простору. Викидаємо все! Запхнути на антресолі – не рахується. Наводимо порядок у всіх кутах, на всіх столах, у всіх шафах, у всіх місцях. Подумайте: кожна річ у вашому будинку забирає не тільки шматочок місця, але і шматочок вашої енергії. Кожна, навіть найменша! Вона того варта? Я свого часу так захопилася цим методом, що винесла на смітник майже всі свої речі. Залишайте тільки дійсно корисні і потрібні речі, речі, які вас радують, які надихають, які ви любите. Тонкий момент: якщо ви досі зберігаєте ведмедика, якого подарував коханий на 14 лютого 1998 року, а з коханою давно розлучилися, таким «позитивним» спогадами не місце поряд з вами. Позбавляйтеся, не думаючи! Побачите – дихати стане легше. Особливо якщо витерти всюди пил і помити підлогу.
Частка справ і зобов’язань. Згадайте, скільки років ви збираєтеся підучити англійську. А скільки обіцяєте заїхати до бабусі? А скільки пунктів з передноворічного плану ви роками переносите в кожен свіжий список? Згадайте всі подібні обіцянки, дані собі й іншим. І вирішите, що з ними робити. Варіантів, власне, два: 1) зробити 2) відмовитися від них назовсім, навічно викреслити з вашого списку. Але бабусю не можете викреслити – їдьте прямо завтра. Робіть справи, замість того щоб тягати за собою тягар відповідальності і незадоволеності собою ж.
Частка оточення. Закінчити всі відносини, які тягнуть вас назад, увергають в депресію. Відмовитися від спілкування з тими, хто вічно критикує і вічно всім незадоволений. З тими, з ким не залишилося нічого спільного. З тими, у кого нема чому навчитися. І навчитися йти, навчитися говорити немає. Дозволити собі бути невдячною, невихованою, божевільною – якщо така ціна свободи. Виняток – батьки. З ними, на мій погляд, потрібно відносини налагоджувати. Як би важко це не було.
Тиждень 3: Плани, цілі і мрії
Записувати і виконувати плани. У нас же як раз залишився список справ з попереднього тижня. Як він вам? Викликає радість, ентузіазм і бажання негайно засукати рукава? Якщо ні, можливо, варто викреслити з нього ще кілька пунктів. Або – виконати їх і потім викреслити. В обох випадках вас чекає приплив сил і бажання жити. А ще – дописати те, що змушує все всередині завмирати в передчутті. Згадати, що ви любите або любили колись. Не забувайте планувати не тільки роботу і гроші, а й відпочинок, час з друзями та коханими, час на себе (цей пункт вічно все забувають). Потрібно написати такий план, який захочеться виконати, від якого будуть тремтіти коліна і свербіти руки. Все – одночасно. Написати зі свого життя книгу, яку вам самим було б цікаво прочитати. А вже до цієї книги додати конкретні терміни і конкретні кроки.
Список неймовірностей. Одне з найулюбленіших моїх вправ. Вправлялися в ньому досі і з кожним разом все нахабніше стаю (хоча, здавалося б, куди вже?). Полягає воно ось у чому: написати список своїх мрій, що не збудуться ніколи. Ну, таких крутих і настільки позамежних, що в їх виконання не віриться зовсім. До них можна віднести світове панування і бажання піднятися на Еверест (а вам вже 89 років). Вимкніть критика і уявіть, що всі можливості світу у ваших ніг, треба тільки клацнути пальцями. Є час, гроші, будь-які потрібні зв’язки, є всі таланти, які потрібні. Чого б ви хотіли? До слова, мій перший список незбутнього, написаний у лютому 2015 року, на сьогоднішній момент збувся цілком. І мені досі смішно від того, наскільки скромні «діяння» мені тоді здавалися «неймовірностями».
Планувати щодня. Щовечора писати план на наступний день. Короткий, приблизний, який завгодно – але план повинен бути. І з вечора – це важливо. Навіть якщо на наступний день ви жодного разу не згадаєте про існування цього плану, ваша продуктивність підвищиться в рази. Перевірено! І ще: не забувайте заглядати в глобальний план і задавати собі питання, чи туди ви рухаєтеся. А куди? А рухаєтеся ви взагалі куди-небудь? А чому?
Тиждень 4: Розширюємо кордону
Спробувати жити інакше. У самих що ні на є дрібницях. Піти на роботу новою дорогою. Зайти в незнайоме кафе або в дуже дорогий магазин. Спробувати новий вид спорту. Спробувати робити те, що ви ніколи не робили. Кожен день, займаючись звичними справами, питати себе – що прямо зараз я можу зробити трохи інакше? Потрібно створити у себе звичку пробувати нове, поступово йти з второваних стежок.
Виходити із зони комфорту. Звичайно, всі попередні пункти, якщо ви і справді їх виконали, вже неслабкий вихід із зони комфорту. Але тут ми підемо далі – подивимося в очі своїм страхам. І не тільки подивимося, але й будемо воювати з ними. Тут я прихильник радикальних методів. Боїтеся висоти? Йдемо стрибати з парашутом. Боїтеся шефа – йдемо до шефа зі свіжими пропозиціями. Боїтеся незнайомих компаній – вперед на вечірку, в незнайому компанію. І на самоті, щоб не ховатися за розмовами з подружкою / приятелем. І вчимося в таких ось польових умовах.
Відпочивати. А ви як думали – тільки працювати? Тільки відпочинок з обов’язковим виходом з дому, обов’язковим відключенням інтернету і обов’язково на самоті. І обов’язкової (і чесної!) Зворотним зв’язком самому собі. Що це було? Як все пройшло, які зміни відбулися? І як жити далі, після всього цього?
Те, що чекає вас в середині цього шляху (не кажу в кінці, бо це нескінченна дорога), перевершить ваші очікування. Виконуючи ці (найпростіші!) Речі щодня, вбудовувавши їх у своє життя, ви відчуєте гармонію, всемогутність, побачите світло в кінці тунелю і стежку, яка вкаже вірний шлях. І з часом вона перетвориться на дорогу. Звучить пафосно, але правда – вона така, пафосна подруга “. 

Правильний файл Robots.txt для WordPress

User-agent:  *

Disallow: /cgi-bin/
Disallow: /wp-admin/
Disallow: /wp-content/
Disallow: /wp-includes/
Disallow: /recommended/
Disallow: /comments/feed/
Disallow: /trackback/
Disallow: /index.php
Disallow: /xmlrpc.php
Disallow: /wp-content/plugins/
Disallow: /wp-login.php
Disallow: /wp-register.php
Disallow: /xmlrpc.php
Disallow: /template.html
Disallow: /wp-admin
Disallow: /tag
Disallow: /category
Disallow: /archive
Disallow: */trackback/
Disallow: */feed/
Disallow: */comments/
Disallow: /?feed=
Disallow: /?s=

Allow: /wp-content/uploads/

Host: mars.te.ua

Sitemap: http://mars.te.ua/sitemap.xml

User-agent: NinjaBot
Allow: /

User-agent: Mediapartners-Google*
Allow: /

User-agent: Adsbot-Google
Allow: /

User-agent: Googlebot-Image
Allow: /wp-content/uploads/

User-agent: Googlebot-Mobile
Allow: /

http://www.shoutmeloud.com/what-is-robots-txt-file-and-how-to-optimize-for-wordpress-blogs.html
http://www.robotstxt.org/

21 принципів багатства Бодо Шефера

У 16 років Бодо Шефер узяв виїхав з рідного Кельна, Німеччина, до Каліфорнії, США. Один. У нього не було ні грошей, ні освіти, і що до усього, він не говорив англійською. Але він не пропав.

До 26 років його помилкові вчинки і життєві принципи привели до того, що він став повним банкрутом, заборгувавши кредиторам 75 тисяч марок. З цього скрутного становища Бодо Шефер знайшов незвичний вихід. Він вирішив, що йому потрібен «фінансовий тренер», і він його знайшов.
Через два з половиною роки під керівництвом наставника-американця Шефер вперше в житті заробив за місяць 100 тисяч марок. Після чого він примножив свій капітал і зробив мільйон, а пізніше сам став блискучим тренером.

І ось його 21 принцип багатства:

1. Відкладайте по 25% доходу і 50% від понад доходу на окремий рахунок. Згодом інвестуйте ці гроші. Банки платять копійки і рятують гроші тільки від інфляції.

2. Економте.
Тільки економлячи і вкладаючи гроші, можна стати мільйонером за кілька років. Марнотратний спосіб життя рідко веде до зростання добробуту на початку шляху.

3. Полюбіть гроші.
Наша біда – погане ставлення до наших грошам. Бережіть їх. Ніхто не говорить, що потрібно повністю відмовлятися від задоволень, але все має бути розумно.

4. Створіть свій фінансовий план на 7-10 років.
Визначтеся, до чого ви прагнете і скільки хочете заробляти через рік, два, п’ять і так далі. Визначтеся, що ви будете робити для цього.

5. Мрії не повинні бути дрібними. Мислите глобально.
Мрійте про мільярди і про великий успіх. Великі мрії ділите на невеликі цілі. Послідовно домагайтеся невеликих цілей, провідних до великої мрії.

6. Ваші принципи мислення повинні бути як у мільярдера або мільйонера.
Намагайтеся мислити категоріями багатих людей!

7. Будьте впевнені в собі.
Гроші і люди тягнуться до впевненим у собі людям. Будьте впевнені у своєму успіху навіть тоді, коли справи йдуть погано. (Я був банкрутом в 26 років і втратив все, але знайшов у собі сили піднятися і знову стати мільйонером).

8. Не бійтеся проблем.
Навчіться радіти проблемам і невдач. Великі цілі народжують часто великі проблеми і труднощі. Вирішуючи проблеми, ми стаємо сильнішими.

9. Хто впав, піднявшись сильнішим.
Уважно вчитайтеся в цю фразу і подумайте. Дуже актуальне правило для тих, кого торкнулася криза.

10. Фінансова свобода йде через фінансові обмеження.
Фінансове благополуччя неможливо без фінансових обмежень і планування своїх витрат.

11. Якщо ви вирішили щось зробити, але не почали це робити протягом 72 годин, в 85% випадків ви не зробите це ніколи.

12. Чи вірите ви, що розбагатієте?
Неважливо, вірите чи ні, але якщо будете дотримуватися найпростіші правила і принципи управління особистими фінансами, ви обов’язково розбагатієте. Притому не пізніше ніж через 7-10 років. Почніть правильно ставитися до своїх грошей прямо зараз.

13. Лише 20% зусиль призводять до 80% результатів.
80% зусиль, відповідно, дають лише 20% результатів.

14. Багатство – наше право, дане нам від народження.
Щоб бути багатим, зовсім не обов’язково народитися в багатій родині, отримати гарну освіту і далі за списком. Досить правильно відноситься до своїх грошей і прагнути до досконалості.

15. Впевненість у собі і позитив – важливий принцип фінансового успіху.
Заведіть собі блокнот (журнал) успіху. Я рекомендую щодня записувати в нього 5 речей, які ви зробили добре.
Якщо за день стільки не набирається, пишіть, ніж вам просто сподобався сьогоднішній день.

16. Думайте про своє здоров’я.
Успіх неможливий без доброго здоров’я. Багатство без здоров’я не принесе радість.

17. Ви повинні завжди мати запас фінансовий міцності на 6 місяців життя мінімум.
Ви можете втратити роботу, доходи, працездатність і можливість де-небудь взяти гроші. Багато успішні бізнесмени часто ігнорують це правило.

18. Для хороших заробітків потрібні хороші знання.
Намагайтеся постійно вчитися, читати, розширювати кругозір. Дурням щастить тільки в казино, і то рідко.

19. Капіталізм – це «басейн з крокодилами».
Не можна не враховувати те, що ви живете при капіталізмі. Виживає найсильніший, буде багатим і утримає гроші найсильніший.

20. Багатство – це те, що ви відклали і зберегли.
А чи не скільки ви витратили в казино, ресторані, на курорті або в магазині.

21. Вам не платять стільки, скільки ви коштуєте?
Ні, якщо ви працюєте за ці гроші, значить, саме стільки ви і вартуєте. Якщо щось не влаштовує – міняйте роботу, спосіб життя, міняйте себе.

Білий будинок моєї мрії

http://mars.te.ua/bilyj-budynok-mojeji-mriji/Невеликі будинки, як правило, місця для однієї людини, кілька сотень квадратних метрів для міських приміщенні або декілька прихованих і складних меблів для заховати в нормальному будинку розміру. Але маючи під 600 квадратних метрів для сім’ї з 4 осіб є дивовижним думку. Для родини в штаті Орегон, їх 540 квадратних футів будинок нормальний будинок. Але з двома дітьми це резиденція тільки може похвалитися одна спальня, одна ванна кімната і спальне горище для дорослих. Хоча резиденція була багато різних просторів раніше, цей простір виглядає вона знайшла своє вміння. Дах покритий в мохів і папоротей корінних і інтер’єр створений з турботою і думка ввести в кожному процесі проектування. Є деякі класичні елементи в цій резиденції, теж. Дров’яна плита є прекрасним доповненням будинку.

5 фактів про Ромів

Їх імена настільки ж таємниче, як і їх походження: часто називають Цигани або Роми.

І майже скрізь де вони йдуть, їх називають –  принизливо – як циган, людей, які мігрували по всьому світу протягом декількох століть.

Рома мають один з найдраматичніших історій в історії людства, але мало хто знає свою давню історію про подорожі, переслідування і виживання. Ось п’ять інтригуючі факти про людей ромів:

1. Рома виникла в Індії

Там є величезна кількість доказів – від генетики, а також лінгвістики – що цигани спочатку хінді люди з північної Індії. Багато з слів і граматичних правил циганської мови практично ідентичні таким на мові хінді.

2012 Дослідження, опубліковане в журналі Cell Biology, аналізували геномних даних з 13 циганських громад по всій Європі. Дослідники прийшли до висновку, що народ рома покинув Північну Індію близько 1500 років тому; ті цигани в даний час в Європі мігрували через Балкани, починаючи приблизно 900 років тому. Ці дані підтверджують письмові звіти груп циган, які прибувають в середньовічній Європі в 1100-х роках.

2. Є близько 12 мільйонів ромів по всьому світу

Після відходу з північної Індії, більшість Romani відправився в Європу: В деяких країнах Східної Європи, таких як Румунія і Болгарія, вони складають до 12 відсотків від загальної чисельності населення. Цигани також численні в Туреччині, яка налічує близько 2,75 мільйона Romani, за даними The New York Times: Інші європейські країни з великим населенням рома включають в України, Росії, Словаччини, Угорщини, Сербії, Іспанії і Франції.

Хоча зосереджені в Європі, є також циганські популяції на кожному континенті окупованій – близько 1 мільйона людей живуть в Сполучених Штатах, і приблизно 800 000 на Бразилії. Але незалежно від того, куди вони йдуть, цигани здаються занадто люб’язно.

3. Роми стикаються із переслідуваннями

Незабаром після прибуття в Європі, Romani були поневолені в багатьох регіонах, культурна спадщина, яке триває і в 19-му столітті в таких країнах, як Румунія. В Англії, Швейцарії та Данії, Romani були страчені по всій середньовічної епохи. Багато країн, такі як Німеччина, Італія і Португалія, замовив вигнання всіх Романі.

Є незліченна безліч повідомлень про циганських дітей викрадають з їх батьків, жінок, які мали їх вуха відрізали і Romani, які таврували розпеченим залізом. У спробі змусити асиміляції, використання їх рідної мови було заборонено в деяких країнах; в інших місцях заборонили рома одружуватися між собою.

Можливо, найбільш руйнівний переслідування Ромів сталося під час Другої світової війни, коли вони були одними з перших мішеней звірства нацистів, відповідно до BBC. За оцінками, 2 мільйони Ромів померли в концентраційних таборах і за допомогою інших засобів винищення.

У післявоєнний період, циганська залишалася пригнобленої групою, особливо в Радянському Союзі. Зовсім недавно, в 1980-х роках, жінки рома в Чехословаччині були змушені пройти стерилізацію, щоб обмежити ромського населення.

4. Roma культура являє собою багатий і захоплюючий колаж

Роми часто відзначається їх музичної спадщини, яке під впливом джаз, болеро, музика фламенко, а також класичних композиторів, в тому числі Франца Ліста.

У той час як він вважав, що цигани спочатку були індуси, протягом століть, більшість Romani взяли релігії приймають їх країн. Більшість громад рома в даний час практикують форму ісламу або християнства, яке зберігає деякий вплив на циганські.

Традиційні рома суспільство як і раніше влаштовує шлюби між неповнолітніми у віці 12 років, відповідно до BBC. Підліткові наречених іноді обмінювали і торгували між циганськими громадами, діяльність, яка стривожила європейських чиновників, пов’язані з торгівлею людьми.

Доповідь 2006 Організацією з безпеки і співробітництва в Європі (ОБСЄ) також виявили, що деякі громади рома практики торгівлі дітьми; діти, як повідомляється, були зайняті на працю, дрібні злочини та сексуальної експлуатації.

5. Роми залишаються пригніченими групою

Багато Ромів уникнути асиміляції з великими товариствами приймаючих країн – це може бути спадщиною століть гонінь. Через їх ізоляції, багато дітей рома не відвідують школу; Роми, як правило, не мають доступу до освіти стабільних робочих місць, доступного житла, охорони здоров’я та інших соціальних послуг. В результаті, бідність, хвороби, наркоманії та злочинності чуми багато громад рома.

З цих та інших причин, циганська залишаються переслідуване меншість, в тому числі тих, хто живе в багатих європейських країнах з завидними соціальними службами. Влада Італії відмовляють в житло сімей рома, – навіть ті, хто народився в Італії – на тій підставі, що люди, які живуть в дешевих, саморобних металевих контейнерах в ізольованих таборах рома вже мають постійне житло, відповідно до Guardian.

У цьому місяці, спалахнули протести у Франції після того, як влада затримала дівчинку-підлітка рома в школі; Незабаром після цього, вона і вся її сім’я були депортовані в Косово. У минулому році, близько 10 000 циган були вислані з Франції після того, як їх табору були знищені, відповідно до Baltimore Sun.

Європейський Союз пригрозив вжити правових заходів проти Франції за цих недавніх виселень, і важке становище громади рома – які часто є об’єктом насильства з боку неонацистських і інших расистських груп – привернула увагу правозахисних груп.

“Це співтовариство перетинає простір і час зі своїми традиціями, а у нас в Європі є проблеми, щоб інтегрувати їх”, сказав Ален Бер, адвокат, який захищав циган The New York Times. “Тим не менш, вони зберегли свої традиції, яка є одним з виживання.”

Чому не можна працювати безкоштовно?

http://mars.te.ua/category/apple/

Привіт, я дизайнер, і мені набридло, що регулярно хтось хоче, щоб я зробив для нього щось безкоштовно. Логотип, фірмовий стиль, сайт, сфотографувати і ще бог зна що. Раніше людям вдавалося домогтися свого, але тепер ймовірність безкоштовної роботи у мене зведена до нуля.

Я вирішив зробити пам’ятку, в якій перерахую по пунктах, чому нікому і ніколи не можна працювати безкоштовно. Ця пам’ятка допоможе тому, ким регулярно намагаються скористатися не завжди чесні люди. Відразу обмовлюся, що під безкоштовним я розумію проект, який виконавцю не приносить відчутної користі. Правила будуть корисні всім, не тільки дизайнерам. Поїхали!

Не можна безкоштовно працювати тому, що …

Нуль

Якщо робота робиться безкоштовно, її вартість дорівнюватиме нулю для всіх сторін. Не дивуйтеся, якщо через тиждень проект, який був потрібен вчора, скасують не моргнувши й оком, а вам навіть не скажуть дякую. Все, що дістається на халяву, не цінується. Взагалі. Така людська природа.

Результат

Мені не відомі випадки написання технічного завдання або брифу в безкоштовному проекті. Як правило, все закінчується одним короткою розмовою і максимум кількома листами. Ризик прийти не до того результату в безкоштовному проекті високий.

Терміни

Ваш старий друг Петя, з яким ви ввечері сиділи в барі, попросив зробити для його нового стартапу логотип (лавочку, крило від мопеда – неважливо). Попросив зробити у фоновому режимі. Ви погодилися. На ранок ви пошкодували, тим більше що на вас звалилося два відмінних проекту з хорошим бюджетом, місяця на три. Куди піде Петро? Правильно, в кінець черги. І швидше за все, Петро не дочекається. Тому що ніхто не ставить реальних термінів безкоштовним проектам .

Якість

Припустимо, ви вирішили здійснити супер зусилля і зробити Петін проект за ніч до старту нових проектів. Глибока ніч, очі ваші налиті кров’ю, ви жахливо хочете спати і вже готові вбити Петю разом з його стартапом. Але до п’ятої ранку ви нарешті натискаєте кнопку відправити. Що саме ви відправляєте Петі, вже не має значення. Бо швидко якісно не буває.

Нерви

Тут все зрозуміло. Якщо вам доводилося обіцяти, а потім шкодувати про свою обіцянку, то ви зрозумієте. Відмазки, кривляння, хованки, розмови по душам – все це чекає вас, якщо ви вирішите відмовитися від свого слова. Або ви будете ненавидіти себе і давати клятвені обіцянки більше ніколи нічого не робити безкоштовно. Самокатування десятого рівня вам забезпечено!

Відносини

Не сподівайтеся, що відносини в безкоштовному проекті чимось відрізняються від комерційного. З вас запитають по саме не хочу, а то й глибше. І відмазки, типу : “Ну а що ти хотів безкоштовно? ” не пройде. Незадоволений людина буде однаково незадоволений при будь-якому прайсі. Зіпсувати відносини безкоштовно навіть простіше .

Комплекси

Ви вирішили взятися за безкоштовний сайт в надії , що зможете покласти його в своє портфоліо і брати гроші за наступні сайти ? Чи не смішно! Швидше за все, ваш наступний проект теж буде безкоштовним. Тому у вас є слабке місце і любителі халяви успішно користуються ним, примушуючи генерувати все нові і нові безкоштовні сайти. Ваше слабке місце – це комплекс неповноцінності. І роблячи безкоштовні проекти халявникам, ви навряд чи від них позбудетеся. А ось поганих сайтів наробите точно. Краще реалізуйте свої особисті проекти або викладайте навчальні .

Розвиток

Рости можна тільки в тому випадку, якщо ви робите великий, цікавий і складний проект в команді. Безкоштовний проект за визначенням таким бути не може. Він короткий, неякісний і нелюбимий. Чого ви можете у нього навчитися? У той час, коли ви робите безкоштовний проект, ви не ростете.

 Ринок

Роблячи безкоштовну роботу, ви шкодите ринку і своїм колегам. По-перше , ви виробляєте неякісний продукт, засмічуючи ринок і мізки клієнтам. По-друге, вам не платять грошей, а значить ви їх не витратите, і хтось не отримає їх в обмін на свої товари і послуги. Тобто, безкоштовна робота гальмує економічне зростання і гальмує розвиток економіки країни в цілому 🙂 І колеги вас тихо ненавидять, бо ви відбираєте їх хліб.

Колеги

Вони вас не люблять. Щиро і з усією душею. Нікому і ніколи не розповідайте про свої безкоштовних подвиги. Тільки якщо цей проект вам дійсно дорогий і корисний.

Резюмую практичними порадами , які допоможуть вам не попадатися на безкоштовні проекти:

1 . Ніколи не обіцяйте, якщо ви в гарному настрої. Вийдіть з приміщення. Візьміть тайм-аут і добре зважте всі за і проти. Думайте головою, а не серцем.

2 . Ніколи не кажіть “так”, якщо не впевнені. Якщо ви скажете : “Так , я зроблю це , якщо у мене з’явиться час “, то вважайте ви вже пообіцяли. Люди сприймають це як обіцянку, а не як умова .

3 . Навчіться говорити “ні”. Без істерик, без манірності, з посмішкою дивлячись в очі. Другу, колезі, Папі Римському. Відразу сказати ні набагато краще, ніж пообіцяти і не зробити.

4 . Не сподівайтеся, що вам раптом наприкінці проекту заплатять або подарують щось. Те , що ви вважаєте само собою зрозумілим, не всі вважають таким.

5 . Не робіть тестових завдань! Їх можна робити тільки якщо ви влаштовуєтеся до Лебедєву, або ви реально крутий профі , а портфоліо немає ( що дивно). Тестові завдання придумали халявщики ! Мені відомий випадок, коли одна компанія кілька років поспіль розміщувала вакансію з гарною зарплатою і при цьому просила виконати тестове завдання: зверстати буклет, зробити газету, оформити стенд. По-моєму, ця вакансія досі не закрита 😉 

Успіху і хороших проектів! Наступного разу напишу про те, як обчислювати халявщиків 😉 

Плине кача по Тисині

Гей плине кача по Тисині,
Плине кача по Тисині.
Мамко ж моя, не лай мені,
Мамко ж моя, не лай мені.

Гей, залаєш ми в злу годину,
Залаєш ми в злу годину.
Сам не знаю, де погину,
Сам не знаю, де погину.

Гей, погину я в чужім краю,
Погину я в чужім краю.
Хто ж ми буде брати яму?
Хто ж ми буде брати яму?

Гей, виберут мі чужі люде,
Виберут мі чужі люде,
Ци не жаль ти, мамко, буде?
Ци не жаль ти, мамко, буде?

Гей, як ж мені, синку, не жаль?
Як же мені, синку, не жаль?
Ти на моїм серцю лежав,
Ти на моїм серцю лежав.

Гей, плине кача по Тисині,
Плине кача по Тисині.
Мамко моя, не лай мені,
Мамко моя, не лай мені.

Трирічна дівчинка із золотим серцем жертвує своє волосся

Коли це трирічна дівчинка чув, що деякі діти почуваються погано тому що їх волосся випадає, у неї зявилась блискуча ідея. Я не хочу щоб дітки сумували, що вони не мають волосся. Я даю їм моє волосся.

У мене довге волосся, тому я його відрізати просто говорить мало Емілі Джеймс у відео.

Перша лялька
Спочатку це була черга її ляльки, а потім було Емілі дійсно віримо Її довгі пасма були обрізані, і в даний час перуку зроблено.

Ви інтроверт? | 11 Риси інтровертів

Ти інтроверт?

http://mars.te.ua/vy-introvert/

 

Інтроверти і екстраверти є два основних типи особистості в основі людської природи. Після того як ви народились, до якого типу ви належите, ви можете приймати більш обгрунтовані рішення, щоб розблокувати свій справжній потенціал. Дивіться, якщо ці риси схожі на Вас.

1. Ви насолоджуватися самотністю

2. Вам НЕ подобається вести світську бесіду, але полюбляєте глиблокі бесіди на теми, які вас цікавлять.

3. Люди кажуть, що ви хороший слухач

4. Ви намагаєтесь думати і підбирати слова, перш ніж говорити

5. Вам НЕ подобається конфлікту

6. Ви віддаєте перевагу працювати поодинці і без перерв

7. Коли у Вас стрес або потрібно відпочити, ви полюбляєте провести кілька днів у спокої самостійно.

8. Часто простіше виразити себе за допомогою листа

9. Люди описують вас як “солодкоголосу” або приємну у спілкуванні людину

10. Ви любите людей, просто не весь час =)

11. Вам зазвичай не подобається брати на себе ініціативу, але берете коли ніхто не проявляє активності.

Якщо більшості рис у цьому списку близькі вам тоді ви Інтроверт. Екстраверти відчувають себе самими себе навколо великих груп людей, ви насолоджуватися самотністю, це просто ваш тип особистості. Відомі інтраверти Альберт Ейнштейн і Махатма Ганді.

Деякі описують інтроверсії і Екстраверсія з “Північ і Південь темпераменту людини” і коли ви зробите вибір у житті, які узгоджуються з вашим темпераментом, життя стає набагато краще підходить для вас.