Архів категорії: Мотивація

11 секретів невідпорних людей

Деякі люди, навіть якщо у них немає величезних грошей, зв’язків або видатної зовнішності, завжди випромінюють енергію і впевненість у собі. Вони душа компанії. І саме до таких людей ми звертаємося за допомогою, порадою або підтримкою.
Нас давно цікавило питання, що ж робить їх настільки чарівними?
Тревіс Бредберрі вважає, що їх відрізняє впевненість у собі: таким людям не потрібно постійно щось доводити іншим. Вони просто слідують певним правилам поведінки, використовуючи які кожен може стати по-особливому притягальним.

1. Вони з повагою ставляться до будь-якій людині
Неважливо, з ким вони спілкуються: зі своїм найбільшим клієнтом або з продавцем в супермаркеті – вони завжди ввічливі. Якщо обійтися грубо з ким-небудь іншим при співрозмовникові, до якого ви ставитеся з повагою, це зведе всі ваші старання нанівець. Чарівні люди усвідомлюють, що вони нічим не краще за інших, і поважають кожного.

2. Вони слідують «платиновому правилом»
Золоте правило: «Стався до людей так, як хотів би, щоб вони ставилися до тебе» – має недолік. Воно передбачає, що всім людям потрібно одне і те ж. Проте всі ми різні: комусь потрібно визнання суспільства, а хтось зовсім не хоче опинитися в центрі уваги. А платинове правило: «Стався до інших людей так, як вони хочуть, щоб до них ставилися» – враховує особливості кожного. Хочете подобатися людям – міняйте свою поведінку, щоб усім було комфортно.

3. Вони не люблять порожніх розмов
Розмови ні про що не викликають емоцій у співрозмовника, люди відповідають машинально, і так ви не викличете у них симпатію. Навіть самий пуста розмова можна поглибити, якщо задати пару питань, на які людям буде цікаво відповісти. Непідробний інтерес завжди викликає симпатію.

4. Вони зосереджені на людях, а не на чомусь іншому
Такі люди цікавляться в першу чергу оточуючими і не витрачають час тільки на себе. Вони не думають про те, наскільки подобаються людям, і тому поводяться так невимушено. Просто відкладіть в сторону свій смартфон і приділіть увагу співрозмовникам. Зосередьтеся на розмові, задавайте питання – і це спрацює.

5. Вони не намагаються сподобатися
Не варто розхвалювати себе в спілкуванні з іншими людьми. Невідпорним людям навіть не спадає це в голову. Вони розуміють, що занадто сильне прагнення сподобатися впадає в очі.

6. Вони бачать різницю між думкою і фактом
Вони завжди зберігають самовладання під час палких суперечок. Вони не бояться висловитися, але в той же час дають зрозуміти, що це не факт, а лише їхню думку. Потрібно розуміти, що навколо багато розумних людей і у них теж є своя думка.

7. Вони справжні
Вони такі, які є. Всіх притягують щирі люди, яким можна довіряти. Ніхто не любить фальш.

8. Вони чесні
Постійно бути чесним не так вже й просто. Для цього потрібно намагатися не висловлюватися погано про людей і завжди чинити так, як потрібно. Це може образити, але це правильний шлях.

9. Вони посміхаються
Люди підсвідомо копіюють мова тіла співрозмовника. Якщо ви хочете домогтися розташування, просто посміхніться під час розмови. Ось побачите, вам посміхнуться у відповідь.

10. Вони намагаються виглядати добре (але не занадто)
Такі люди розуміють, що намагатися виглядати добре для інших так само важливо, як, наприклад, прибрати в квартирі до приходу гостей. Це знак поваги. Але не варто занадто зациклюватися на своїй зовнішності.

11. Вони життєлюбний
Їм ніколи не нудно, життя для них – це пригода, і вони хочуть зробити оточуючих його частиною. Це не означає, що у них немає проблем – вони просто сприймають їх як тимчасові труднощі. Якщо щось пішло не так, просто подумайте, що наступний день буде краще, ніж цей.

Як за 1 місяць змінити життя на краще

Всього місяць самостійної роботи, щоб змінити на краще своє життя! Вийшло чотири блоки: по тижню на кожен. Разом – місяць.
Отже, на кожну тиждень плану – три завдання, які треба впровадити у своє життя. І залишатися з ними протягом усього місяця. В ідеалі – і довше, але тут вже вирішувати вам.
Тиждень 1: Частка тіла і свідомості
Ранній підйом, близько 6 ранку. Тут же з’являється час для себе, якого ніколи не вистачає протягом дня. Наслідок – тиша і спокій, можна, не відволікаючись, займатися своїми справами, поки домашні сплять. Це ідеальний час для ранкових практик, для налаштування тіла на те, щоб прожити цей день на 100%. Лінь, небажання рано вставати – це зовсім не показник втоми. Для мене це показник того, що не хочеться жити своє життя. Навіщо вставати з ліжка – там знову похмурий ранок, метро, ​​пробки, робота … От якби першою думкою було «Скоріше б ранок – новий день». Погодьтеся, навряд чи з таким відчуттям ранній підйом буде проблемою. Так ось, виявляється, працює це в обидві сторони. Життя грає всіма фарбами і іскриться – будете легко підхоплюватися вранці. Або … Будете легко підхоплюватися вранці – і життя заіскриться!
Полегшене харчування. Для прийдешніх змін нам потрібно колосальний обсяг енергії. Ймовірно, зараз вона витрачається на те, щоб підтримувати наш організм в нормальному, функціонуючому стані всупереч впливу алкоголю, сигарет, важкої жирної їжі, випічки, солодкого … У кожного є свій список цих слабкостей, потрібне підкреслити. Точніше, викреслити. Ви можете самі вибрати той вид харчування, який вам здається правильним. Я вірю в вегетаріанство і сиру їжу. Але одне знаю точно: алкоголь, чіпси, солодкі газовані води, напівфабрикати, джанк-фуд не вписуються ні в одну концепцію здорового харчування. Тому все це – виключити. Порції -зменшити і не наїдатися перед сном. В іншому – слухати свій організм або дієтолога. Найголовніше – не навантажувати себе надзавданнями по виведенню і перетравленню токсинів. Навпаки, варто максимально полегшити організму його доля, годувати легкої, здорової, смачної їжею. Йому буде щастя, а вам – енергія для дій.
Спорт. Це моє улюблене і саме обов’язкове. Не втомлюся повторювати: тонус і здоров’я фізичного тіла – обов’язкова умова для здоров’я духовного. А рух, як відомо, життя. Так от, щоб пробудити життя (і дух) в стомленому тілі, треба його розворушити! Будь-яким підходящим вам способом. Мої варіанти: йога, біг і танці. Намагайтеся щодня рухатися більше, в будь-якому вигляді: танцювати перед дзеркалом, збираючись на роботу; відмовитися від ліфта і ходити по сходах; влаштовувати повноцінний воркаут в спортзалі, неважливо.

Тиждень 2: Частка простору, справ та оточення
Частка простору. Викидаємо все! Запхнути на антресолі – не рахується. Наводимо порядок у всіх кутах, на всіх столах, у всіх шафах, у всіх місцях. Подумайте: кожна річ у вашому будинку забирає не тільки шматочок місця, але і шматочок вашої енергії. Кожна, навіть найменша! Вона того варта? Я свого часу так захопилася цим методом, що винесла на смітник майже всі свої речі. Залишайте тільки дійсно корисні і потрібні речі, речі, які вас радують, які надихають, які ви любите. Тонкий момент: якщо ви досі зберігаєте ведмедика, якого подарував коханий на 14 лютого 1998 року, а з коханою давно розлучилися, таким «позитивним» спогадами не місце поряд з вами. Позбавляйтеся, не думаючи! Побачите – дихати стане легше. Особливо якщо витерти всюди пил і помити підлогу.
Частка справ і зобов’язань. Згадайте, скільки років ви збираєтеся підучити англійську. А скільки обіцяєте заїхати до бабусі? А скільки пунктів з передноворічного плану ви роками переносите в кожен свіжий список? Згадайте всі подібні обіцянки, дані собі й іншим. І вирішите, що з ними робити. Варіантів, власне, два: 1) зробити 2) відмовитися від них назовсім, навічно викреслити з вашого списку. Але бабусю не можете викреслити – їдьте прямо завтра. Робіть справи, замість того щоб тягати за собою тягар відповідальності і незадоволеності собою ж.
Частка оточення. Закінчити всі відносини, які тягнуть вас назад, увергають в депресію. Відмовитися від спілкування з тими, хто вічно критикує і вічно всім незадоволений. З тими, з ким не залишилося нічого спільного. З тими, у кого нема чому навчитися. І навчитися йти, навчитися говорити немає. Дозволити собі бути невдячною, невихованою, божевільною – якщо така ціна свободи. Виняток – батьки. З ними, на мій погляд, потрібно відносини налагоджувати. Як би важко це не було.
Тиждень 3: Плани, цілі і мрії
Записувати і виконувати плани. У нас же як раз залишився список справ з попереднього тижня. Як він вам? Викликає радість, ентузіазм і бажання негайно засукати рукава? Якщо ні, можливо, варто викреслити з нього ще кілька пунктів. Або – виконати їх і потім викреслити. В обох випадках вас чекає приплив сил і бажання жити. А ще – дописати те, що змушує все всередині завмирати в передчутті. Згадати, що ви любите або любили колись. Не забувайте планувати не тільки роботу і гроші, а й відпочинок, час з друзями та коханими, час на себе (цей пункт вічно все забувають). Потрібно написати такий план, який захочеться виконати, від якого будуть тремтіти коліна і свербіти руки. Все – одночасно. Написати зі свого життя книгу, яку вам самим було б цікаво прочитати. А вже до цієї книги додати конкретні терміни і конкретні кроки.
Список неймовірностей. Одне з найулюбленіших моїх вправ. Вправлялися в ньому досі і з кожним разом все нахабніше стаю (хоча, здавалося б, куди вже?). Полягає воно ось у чому: написати список своїх мрій, що не збудуться ніколи. Ну, таких крутих і настільки позамежних, що в їх виконання не віриться зовсім. До них можна віднести світове панування і бажання піднятися на Еверест (а вам вже 89 років). Вимкніть критика і уявіть, що всі можливості світу у ваших ніг, треба тільки клацнути пальцями. Є час, гроші, будь-які потрібні зв’язки, є всі таланти, які потрібні. Чого б ви хотіли? До слова, мій перший список незбутнього, написаний у лютому 2015 року, на сьогоднішній момент збувся цілком. І мені досі смішно від того, наскільки скромні «діяння» мені тоді здавалися «неймовірностями».
Планувати щодня. Щовечора писати план на наступний день. Короткий, приблизний, який завгодно – але план повинен бути. І з вечора – це важливо. Навіть якщо на наступний день ви жодного разу не згадаєте про існування цього плану, ваша продуктивність підвищиться в рази. Перевірено! І ще: не забувайте заглядати в глобальний план і задавати собі питання, чи туди ви рухаєтеся. А куди? А рухаєтеся ви взагалі куди-небудь? А чому?
Тиждень 4: Розширюємо кордону
Спробувати жити інакше. У самих що ні на є дрібницях. Піти на роботу новою дорогою. Зайти в незнайоме кафе або в дуже дорогий магазин. Спробувати новий вид спорту. Спробувати робити те, що ви ніколи не робили. Кожен день, займаючись звичними справами, питати себе – що прямо зараз я можу зробити трохи інакше? Потрібно створити у себе звичку пробувати нове, поступово йти з второваних стежок.
Виходити із зони комфорту. Звичайно, всі попередні пункти, якщо ви і справді їх виконали, вже неслабкий вихід із зони комфорту. Але тут ми підемо далі – подивимося в очі своїм страхам. І не тільки подивимося, але й будемо воювати з ними. Тут я прихильник радикальних методів. Боїтеся висоти? Йдемо стрибати з парашутом. Боїтеся шефа – йдемо до шефа зі свіжими пропозиціями. Боїтеся незнайомих компаній – вперед на вечірку, в незнайому компанію. І на самоті, щоб не ховатися за розмовами з подружкою / приятелем. І вчимося в таких ось польових умовах.
Відпочивати. А ви як думали – тільки працювати? Тільки відпочинок з обов’язковим виходом з дому, обов’язковим відключенням інтернету і обов’язково на самоті. І обов’язкової (і чесної!) Зворотним зв’язком самому собі. Що це було? Як все пройшло, які зміни відбулися? І як жити далі, після всього цього?
Те, що чекає вас в середині цього шляху (не кажу в кінці, бо це нескінченна дорога), перевершить ваші очікування. Виконуючи ці (найпростіші!) Речі щодня, вбудовувавши їх у своє життя, ви відчуєте гармонію, всемогутність, побачите світло в кінці тунелю і стежку, яка вкаже вірний шлях. І з часом вона перетвориться на дорогу. Звучить пафосно, але правда – вона така, пафосна подруга “. 

21 принципів багатства Бодо Шефера

У 16 років Бодо Шефер узяв виїхав з рідного Кельна, Німеччина, до Каліфорнії, США. Один. У нього не було ні грошей, ні освіти, і що до усього, він не говорив англійською. Але він не пропав.

До 26 років його помилкові вчинки і життєві принципи привели до того, що він став повним банкрутом, заборгувавши кредиторам 75 тисяч марок. З цього скрутного становища Бодо Шефер знайшов незвичний вихід. Він вирішив, що йому потрібен «фінансовий тренер», і він його знайшов.
Через два з половиною роки під керівництвом наставника-американця Шефер вперше в житті заробив за місяць 100 тисяч марок. Після чого він примножив свій капітал і зробив мільйон, а пізніше сам став блискучим тренером.

І ось його 21 принцип багатства:

1. Відкладайте по 25% доходу і 50% від понад доходу на окремий рахунок. Згодом інвестуйте ці гроші. Банки платять копійки і рятують гроші тільки від інфляції.

2. Економте.
Тільки економлячи і вкладаючи гроші, можна стати мільйонером за кілька років. Марнотратний спосіб життя рідко веде до зростання добробуту на початку шляху.

3. Полюбіть гроші.
Наша біда – погане ставлення до наших грошам. Бережіть їх. Ніхто не говорить, що потрібно повністю відмовлятися від задоволень, але все має бути розумно.

4. Створіть свій фінансовий план на 7-10 років.
Визначтеся, до чого ви прагнете і скільки хочете заробляти через рік, два, п’ять і так далі. Визначтеся, що ви будете робити для цього.

5. Мрії не повинні бути дрібними. Мислите глобально.
Мрійте про мільярди і про великий успіх. Великі мрії ділите на невеликі цілі. Послідовно домагайтеся невеликих цілей, провідних до великої мрії.

6. Ваші принципи мислення повинні бути як у мільярдера або мільйонера.
Намагайтеся мислити категоріями багатих людей!

7. Будьте впевнені в собі.
Гроші і люди тягнуться до впевненим у собі людям. Будьте впевнені у своєму успіху навіть тоді, коли справи йдуть погано. (Я був банкрутом в 26 років і втратив все, але знайшов у собі сили піднятися і знову стати мільйонером).

8. Не бійтеся проблем.
Навчіться радіти проблемам і невдач. Великі цілі народжують часто великі проблеми і труднощі. Вирішуючи проблеми, ми стаємо сильнішими.

9. Хто впав, піднявшись сильнішим.
Уважно вчитайтеся в цю фразу і подумайте. Дуже актуальне правило для тих, кого торкнулася криза.

10. Фінансова свобода йде через фінансові обмеження.
Фінансове благополуччя неможливо без фінансових обмежень і планування своїх витрат.

11. Якщо ви вирішили щось зробити, але не почали це робити протягом 72 годин, в 85% випадків ви не зробите це ніколи.

12. Чи вірите ви, що розбагатієте?
Неважливо, вірите чи ні, але якщо будете дотримуватися найпростіші правила і принципи управління особистими фінансами, ви обов’язково розбагатієте. Притому не пізніше ніж через 7-10 років. Почніть правильно ставитися до своїх грошей прямо зараз.

13. Лише 20% зусиль призводять до 80% результатів.
80% зусиль, відповідно, дають лише 20% результатів.

14. Багатство – наше право, дане нам від народження.
Щоб бути багатим, зовсім не обов’язково народитися в багатій родині, отримати гарну освіту і далі за списком. Досить правильно відноситься до своїх грошей і прагнути до досконалості.

15. Впевненість у собі і позитив – важливий принцип фінансового успіху.
Заведіть собі блокнот (журнал) успіху. Я рекомендую щодня записувати в нього 5 речей, які ви зробили добре.
Якщо за день стільки не набирається, пишіть, ніж вам просто сподобався сьогоднішній день.

16. Думайте про своє здоров’я.
Успіх неможливий без доброго здоров’я. Багатство без здоров’я не принесе радість.

17. Ви повинні завжди мати запас фінансовий міцності на 6 місяців життя мінімум.
Ви можете втратити роботу, доходи, працездатність і можливість де-небудь взяти гроші. Багато успішні бізнесмени часто ігнорують це правило.

18. Для хороших заробітків потрібні хороші знання.
Намагайтеся постійно вчитися, читати, розширювати кругозір. Дурням щастить тільки в казино, і то рідко.

19. Капіталізм – це «басейн з крокодилами».
Не можна не враховувати те, що ви живете при капіталізмі. Виживає найсильніший, буде багатим і утримає гроші найсильніший.

20. Багатство – це те, що ви відклали і зберегли.
А чи не скільки ви витратили в казино, ресторані, на курорті або в магазині.

21. Вам не платять стільки, скільки ви коштуєте?
Ні, якщо ви працюєте за ці гроші, значить, саме стільки ви і вартуєте. Якщо щось не влаштовує – міняйте роботу, спосіб життя, міняйте себе.

Ви інтроверт? | 11 Риси інтровертів

Ти інтроверт?

http://mars.te.ua/vy-introvert/

 

Інтроверти і екстраверти є два основних типи особистості в основі людської природи. Після того як ви народились, до якого типу ви належите, ви можете приймати більш обгрунтовані рішення, щоб розблокувати свій справжній потенціал. Дивіться, якщо ці риси схожі на Вас.

1. Ви насолоджуватися самотністю

2. Вам НЕ подобається вести світську бесіду, але полюбляєте глиблокі бесіди на теми, які вас цікавлять.

3. Люди кажуть, що ви хороший слухач

4. Ви намагаєтесь думати і підбирати слова, перш ніж говорити

5. Вам НЕ подобається конфлікту

6. Ви віддаєте перевагу працювати поодинці і без перерв

7. Коли у Вас стрес або потрібно відпочити, ви полюбляєте провести кілька днів у спокої самостійно.

8. Часто простіше виразити себе за допомогою листа

9. Люди описують вас як “солодкоголосу” або приємну у спілкуванні людину

10. Ви любите людей, просто не весь час =)

11. Вам зазвичай не подобається брати на себе ініціативу, але берете коли ніхто не проявляє активності.

Якщо більшості рис у цьому списку близькі вам тоді ви Інтроверт. Екстраверти відчувають себе самими себе навколо великих груп людей, ви насолоджуватися самотністю, це просто ваш тип особистості. Відомі інтраверти Альберт Ейнштейн і Махатма Ганді.

Деякі описують інтроверсії і Екстраверсія з “Північ і Південь темпераменту людини” і коли ви зробите вибір у житті, які узгоджуються з вашим темпераментом, життя стає набагато краще підходить для вас.

Павло Шеремета про побудову кар’єри

Як правильно обрати університет для навчання? Робота чи навчання? Як виглядає шлях до успіху? Які можливості дають сучасні освітні програми? Своїм досвідом ділиться голова інститутут стратегії “Інспіра”, президент Інституту Стратегії Блакитного Океану в Малайзії Павло Шеремета

10 заповідей нової України

http://mars.te.ua/10-zapovidej-novoji-ukrajiny/

Протягом останніх трьох місяців Україна пережила ще один ключовий етап своєї історії. І саме ці три місяці показали, скільки скелетів у шафах кожного з нас, і скільки бруду накопичилося не лише за часи незалежності, а й за останні кілька десятків років. Без сумніву, попереду ще чимало роботи, але саме Майдан довзолив нам повірити у те, що зміни можливі. І в першу чергу вони можливі персонально для кожного з нас. Ми пропонуємо вам перелік нових правил, які можуть стати орієнтиром для побудови і життя нової країни. 

1. Не давати і не брати хабарі

Риба гниє з голови, а в нашому випадку – країна гнила, починаючи з кожного з нас. Цукерки лікарям, коньяки за швидке виготовлення документів, пухкі конверти за прийняття на важливу посаду, фраза “ну, ти ж знаєш, що треба зробити” – все це підживлювало колосальну систему корупції, яка починалася з маленького села і закінчувалась Межигір’ям. Не буде пропозиції – не буде і попиту на хабарі. Почніть будувати Європу персонально біля себе – припиніть підживлювати піраміду корупції. Це не страшно.

2. Не красти

Важко втриматись від спокуси підправити документи та списати з бюджету компанії трошки менше, а собі в кишеню покласти трошки більше. Особливо, коли на тебе вдома очікує сім’я. Треба навчитись систематично вивітрювати з голови дурні звички родом з СРСР: брати те, що вам не належить або погано лежить будь-де – на роботі, на вулиці чи деінде. Ви крадете не у когось нереального – ви обкрадаєте в першу чергу самого себе – бо жити ж тут вам. Кожного разу, коли у вас виникатиме таке бажання – погляньте на себе у дзеркало і побачте там Януковича.

3. Поважати інших

Мирне співіснування неможливе без поваги, і саме воно стане запорукою економічного успіху. Лише коли ми навчимося поважати інших людей – незалежно від того, якою мовою вони розмовляють, якої вони нації, віросповідання, орієнтації чи яку музику слухають і яких політиків підтримують – лише тоді зможе початися справді мирне життя. Просто прийміть те, що хтось не такий, як ви – і стане набагато легше, повірте. Наша різноманітність і робить нас сильними.

4. Допомагати

Вбивайте вірус байдужості всередині себе. Не бійтесь підняти людину, яка впала посеред вулиці чи загубилась в чужому районі. Це не соромно, це навпаки – дуже приємно! Щира посмішка та слово “дякую” мотивує краще всіх нагород та премій. Ну і рано чи пізно може трапитись так, що допомога буде потрібна вже вам – ви б не хотіли залишитись на самоті, правда?

5. Тримати чистоту

Чомусь, як тільки ми потрапляємо закордон, у нас вмикається режим “Європи” – ми припиняємо смітити та порушувати правила. Чому б не спробувати тримати цей режим в увімкненому стані – постійно і вдома? Це дуже просто: ніж жалітись на те, який срач біля вашого будинку, припиніть кидати недопалки та обгортки будь-де. Не бійтесь поширювати цей приклад на оточуючих, якщо бачите, що хтось навіть не думає про те, де викидувати сміття. В Україні є прекрасні ініціативи – наприклад, “Зробимо Україну чистою” – їм потрібна ваша підтримка.

6. Самоорганізовуватись

“Хата скраю” – це архаїзм та девіз старої України. Гаслом нової України має стати самоорганізація. Якщо ви не вірите – подивіться відео з Майдану і зрозумійте, що насправді це дуже легко – навіть коли вас 10, 500 чи тисячі. Ведіть діалог з сусідами – відстоюйте права своїх будинків. Розмовляйте з колегами та розвивайте робочі колективи. Одна людина здатна зробити багато чого, а група самоорганізованих людей – ще більше і ще краще. Попросіть допомоги, зорганізуйтесь з тими, хто солідарний з вами – і ви зможете вирішити будь-яку проблему.

7. Брати відповідальність

Настав час розширити коло відповідальності трохи далі, ніж ви звикли до цього. Потрібно прийняти цю думку до уваги: лише ви несете відповідальність за власне життя та за власний успіх, і ніхто інший! Ваша відповідальність – це і чистота в місті, і депутати, яких ви обираєте, щоб представляти ваші інтереси. Не бійтесь брати відповідальність за свою роботу, свої обіцянки та своїх близьких: це додає наснаги, сил та впевненості у діях. Це – фундамент вашого існування.

8. Не боятись

Це – саме те, з чого починається нова Україна. Люди почали усвідомлювати, що страх – це єдина перепона до кращого життя. І Небесна сотня поклала свої життя саме за те, щоб ми змогли жити у країні без страху. Щоб ми не боялись гуляти містами, відстоювати свої права, ловити злодіїв та вільно висловлювати свою думку. Свобода – це перша сходинка до змін. Лише будучи фізично, морально і духовно вільними, ми зможемо втілити у життя всі ті мрії, про які думаємо кожного дня.

9. Не чекати

Досить чекати, що хтось прийде і зробить порядок біля вашого будинку. Досить чекати, що держава в обличчі чиновників чи влади дасть вам роботу чи вирішить проблеми. Найбільш незадоволені життям – це ті, хто скиглить і чекає, що хтось зробить все за нього. Вставайте і дійте! Лише від вас залежить, наскільки хорошим буде ваше життя.

10. Розширювати кругозір

Час вийти на світло із печер своїх стереотипів. Час позбутися міфів, які весь час насаджують вам політики чи ЗМІ – лише так ви знайдете справжню істину. Не судіть про те, чого ви не знаєте чи не бачили. Подорожуйте – починайте з найкращих куточків своєї області і закінчуйте найкращими місцями України та світу. Виділяйте на це час і гроші. Читайте книги та знайомтесь з новими людьми. Відкрийте себе для світу, і він відкриє всю свою неймовірність для вас.

Лише вам під силу зробити це все. Успіхів!

Джерело: inspired.com.ua

7 найпоширеніших ілюзій

Ілюзії – це перекручене сприйняття реальності. Вони змушують вірити в те , що не існує. Це дуже небезпечно , тому що оточивши себе ними , люди перестають розвиватися , прагнути до своєї мрії і роблять необдумані вчинки. Найпоширеніші з ілюзій:

CUrQESDL2SA.jpg

1 . Я займуся цим пізніше, просто поки у мене немає часу…
Це найпопулярніша ілюзія. Не існує такого поняття, як «немає часу». Час є завжди, і лише Ви можете вирішити, як його скористати. Якщо щось дійсно важливо для Вас, Ви знайдете на це час автоматично.

2 . Я можу досягти своєї мети швидше…
Багато хто прагне дістатися до пункту призначення раніше терміну. Але це неможливо. Рухаючись до своєї мети Ви повинні пройти всі етапи. Якщо ж Ви пропустіть хоч одну з них, досягнута мета не виправдає Ваші очікування.

3 . Я контролюю…
Ви не контролюєте абсолютно нічого, окрім власного розуму. Життя в будь-який момент може піднести Вам несподівані сюрпризи.

4 . Я буду щасливий, якщо …
Багато людей помиляються, думаючи, що настане завтра і трапиться щось хороше , проблеми пропадуть і вони будуть щасливі. Бути щасливим можна лише зараз, а якщо Ви не можете знайти на це причину прямо зараз, Ви не знайдете її і в майбутньому. Спробуйте змінити Ваше сприйняття навколишнього світу і, можливо, Ви побачите , що для того, щоб радіти життю, необов’язково чогось чекати.

5 . Я можу змінити інших…
Не варто плекати ілюзії, що Ви коли-небудь зможете змінити іншу людину. Ви можете лише змінити своє ставлення до нього або надихнути його на те, щоб він спробував змінитися сам.

6 . Я зроблю це , коли…
Не обманюйте самі себе, придумуючи причини відкласти Ваші справи на потім. Ви можете чекати цілий рік поки приїде Ваш дядько, щоб він допоміг Вам поклеїти шпалери, але будьте впевнені, що коли він приїде знайдеться ще тисячі проблем, що заважають Вам це зробити. Якщо у Вас є дійсно важлива справа, займіться ним прямо зараз, інакше Ви можете ніколи його не закінчити.

7 . Я повправлятися , коли у мене буде на це більше сил…
Якщо Ви хочете вправлятися , почніть прямо зараз , а якщо Ви не хочете цього робити, не виправдовуйте себе помилковими обіцянками. Не витрачайте часу намарно. Хай хтось зробить це за Вас коли ви будете подорожувати чи роботимете щось важливіше.

Джерело: selfhacker.ru

Махатма Ганді: 10 порад як змінити світ

Життєві принципи, які хочеться вивчити і повторювати, як мантру.
Махатма Ганді увесь світ знає людину, який привів свою країну до незалежності від британського уряду в 1947 році.
Сьогодні, в день народження основоположника філософії ненасильства, згадує його поради про те, як можна змінити світ навколо нас.

http://mars.te.ua/10-porad-yak-zminyty-svit/

1 . Змініть себе

«Якщо бажаєш , щоб світ змінився , – сам стань цією зміною »
Якщо ви зміните свої думки, то зміняться ваші почуття і вчинки. І завдяки цьому світ навколо вас зміниться. Не тільки тому , що ви будете дивитися на нього через призму нових почуттів і думок , а й тому що внутрішні зміни дозволять вам чинити так , як ви б не стали робити раніше, спираючись на колишній спосіб думок.

2 . Знайдіть контроль над собою

«Без моєї згоди ніхто не може мені зашкодити»
Те , що ви відчуваєте і як на щось реагуєте , завжди залежить тільки від вас самих. Можуть існувати “типові” шаблони поведінки в різних ситуаціях , але в більшості випадків ви можете самі вибирати , що думати і відчувати по відношенню практично до всього.
Можливо, це відбудеться не відразу або так відбуватиметься не весь час , і звичка мислити по старому буде давати про себе знати.
Але поступово ви усвідомлюєте , що ніхто ззовні насправді не здатний керувати вашими почуттями і зможете використовувати цей спосіб мислення в повсякденному житті.

3 . Пробачте і забудьте

«Слабкий ніколи не прощає. Прощення – ознака сильного »
«Принцип ” око за око ” може зробити сліпим весь світ »
Неможливо перемогти зло злом. І як говориться в попередньому раді, ви завжди самі вибираєте, як поставитися до чогось. Коли ви почнете все більше і більше вдаватися саме до такого способу мислення, ви зможете ставитися до подій так, як це найбільш корисно для вас та інших людей.
Якщо ви не прощаєте, то дозволяєте минулого і іншій людині тримати під контролем свої почуття. Простивши, ви звільните себе від цих пут і потім зможете зосередитися на чому-небудь іншому.

4 . Бездіяльністю , ви ні до чого не прийдете

«Грам власного досвіду коштує дорожче тонни чужих повчань»
Мало що може бути зроблено, якщо не вживати ніяких дій .
Ви можете почати шукати розради в міркуваннях, як про це говорить Ганді. Або нескінченно читати і вчитися. І вам буде здаватися, що ви рухаєтеся вперед. Але при цьому у вас не буде жодних реальних результатів, або вони будуть невеликі.

Отже, для того, щоб дійсно досягти того, чого хочеться, і по-справжньому зрозуміти себе і свій світ, вам необхідна практика. Книги можуть дати вам знання, але не навички. Вам необхідно діяти і втілювати знання в результатах.

5 . Живіть у сьогоденні

«Я не хочу передбачати майбутнє. Мене турбує сьогодення. Бог не дав мені можливості керувати тим , що буде»
Кращий спосіб подолати внутрішній опір, який часто заважає нам діяти – залишатися в сьогоденні.
Чому? Коли ви живете справжнім, ви не турбуєтеся, що буде потім, адже ви не можете цим керувати в будь-якому випадку. І небажання переходити до дії , яке виникає зі страху майбутніх наслідків або спогадів про минулі невдачі, втрачає свою силу. Стає легше діяти, зосередитися на поточному моменті, і проявити себе з кращого боку.

6 . Ми всього лише люди

«Я заявляю, що я – звичайна людина, якій властиво помилятися, як і будь-якому смертній людині. Однак, у мене достатньо смирення, щоб визнати свої помилки і піти на поступки»
«Це не дуже мудро – бути впевненим у власній мудрості. Необхідно пам’ятати про те, що найсильніший може проявити слабкість, а наймудріший може допустити помилку»
Коли ви починаєте ідеалізувати окремих людей – навіть якщо вони домоглися видатних результатів – ви ризикуєте, відокремлюючи себе від них. У вас може скластися відчуття, що ви, на відміну від них, ніколи не зможете досягти подібних успіхів, через те, що вони настільки сильно відрізняються від вас. Тому дуже важливо ніколи не забувати про те, що кожен з нас – звичайна людина, незалежно від того, ким він є в житті.
Дуже важливо пам’ятати про те , що всі ми люди і кожен з нас може робити помилки. Застосування до людей необгрунтованих стандартів у майбутньому призведе лише до появи ще більшої кількості абсолютно не потрібних конфліктів у вашому світі і негативу в вас самих.

7 . Будьте наполегливі

«Спочатку вас не помічають, потім над вами сміються, потім з вами борються, а потім ви перемагаєте»
Будьте наполегливі. З часом неприйняття навколо вас ослабне, а потім і зовсім зникне. Ослабнуть ваші внутрішній опір і схильності до саморуйнування, які тягнуть вас назад і заважають вам змінюватися.

З’ясуйте , що ви дійсно любите робити. Це дозволить вам знайти внутрішню мотивацію продовжувати знову і знову крокувати далі. Одна з причин, чому Ганді настільки успішно застосовував свій метод ненасильницького опору, полягає в тому, що він і його прихильники були неймовірно наполегливі. Вони просто не знали слова «здатися».

Випадки, коли успіх або перемога приходять так швидко, як вам би цього хотілося, дуже рідкісні. Одна з причин, чому люди так і не домагаються того, чого вони хочуть, полягає в тому, що вони просто занадто рано здаються. Звичайно для досягнення поставленої ними мети потрібно набагато більше часу, ніж вони розраховували. Почасти подібне помилкове оману виникає з оточуючого нас світу – світу повного чарівних пігулок від будь-яких проблем , де в рекламі вам постійно обіцяють, що ви можете значно схуднути або заробити ціле стан всього за 30 днів.
Нарешті, ще одна корисна порада про те , як не втратити наполегливість – не втрачайте почуття гумору. Це допоможе легше ставитися до життя в найважчі часи.

8 . Шукайте в людях добро і допомагайте їм

«Я розраховую тільки на хороше в людях. Я сам не без гріха , і тому я не вважаю себе вправі загострювати увагу на помилках інших »
«Велич людини особливо видно по тому , наскільки він сприяє благополуччю ближніх»
«Я розумію , що колись для здатності керувати були необхідні м’язи , але зараз це означає вміння ладити з людьми»
У кожній людині є і хороше, і погане. Але ви завжди можете вибрати, на що звернути свою увагу. Якщо ви хочете добитися позитивних змін, тоді правильним рішенням буде зосередитися на хороших сторонах людей. Це дозволить зробити ваше життя простіше, так як ваші відносини стануть більш позитивними і приємними.

9 . Будьте гармонійні, щирі і залишайтеся собою

«Щастя – це коли те, що ви думаєте, говорите і робите, перебуває в гармонії»
Один з кращих порад щодо поліпшення ваших навичок спілкування полягає в тому, що вам необхідно почати щиро спілкуватися і вести себе з іншими людьми. Коли ваші думки, слова і дії стають гармонійні, ви знаходите величезне внутрішнє насолоду. Ви відчуваєте прилив сил і задоволення самими собою.
Якщо ви по-справжньому щирі, то люди намагаються дійсно почути, що ви їм говорите. Адже у вашій мові немає фальші, протиріч або якого-небудь лицемірства.

Але якщо ваші вчинки не будуть відповідати тому, що ви говорите, тоді ви почнете втрачати віру в те, що можете досягти своєї мети, а також віру інших людей в вас. Не обманюйте себе.

10 . Продовжуйте рости і розвиватися

« Постійний розвиток – це закон життя. І людина, яка весь час намагається дотримуватися твердо встановлених поглядів тільки заради сталості, заганяє себе в неправильне положення»
Ви завжди можете значно поліпшити ваші навички, змінити звички або переглянути вашу оцінку. Ви можете досягти більш глибокого розуміння своєї природи і світу навколо вас.

Зрозуміло, при цьому ви можете виглядати нелогічним або не розуміти час від часу, що робите. У вас можуть з’явитися проблеми з досягненням гармонії або щирим спілкуванням . Але якщо ви не будете розвиватися, то, як вважав Ганді, поставите себе в явно програшну позицію: ви будете відстоювати свої старі погляди і чіплятися за них, щоб виглядати постійним, поки не зрозумієте, що відбувається щось неправильне. Набагато більш корисним і щасливим буде вибір шляху зростання і розвитку.

7 непотрібних щоденних дій, які заважають змінити життя на краще

– Знаєте , Джоел , чари йде.
– Знаю .
– Що робити будемо ?
– Насолоджуватися моментом .
( «Вічне сяйво чистого розуму » , 2004)
Щоб підвищити свою продуктивність і рівень задоволеності життям , поліпшити своє фінансове та соціальне становище , частенько використовують такий метод , як складання списків завдань, що вимагають виконання . Однак чому б не організувати подібний список , але з дій , які заважають вам змінити життя на краще? ! Причому буквально кожен день.

Трохи кумедно, звичайно , але , повірте , це неймовірно корисний інструмент для відстеження шкідливих звичок , що заважають вашій продуктивності. Як мінімум 7 речей ви повинні припинити робити кожен день , якщо хочете позитивних змін на своєму життєвому шляху.

1 . Жити чужим життям

Доктор Хаус вже як-небудь проживе без вас . А « Інтерни» не помітять вашу відсутність , якщо раптом ви перестанете їх дивитися. Навіть особисте життя політиків чи зірок шоу -бізнесу нічого не означає в порівнянні з вашої власним життям.

Що дійсно важливо , так це ваша друга половинка , друзі , діти , сестри і брати , родичі , ділові партнери , співробітники і клієнти . Приділяйте їм достатньо часу і уваги. Вони цього заслуговують.

При зустрічі з незнайомими людьми будьте ввічливі; однак не намагайтеся стати кращими друзями з усіма. Смакуйте спілкування і залишайтеся зосередженими на важливих для вас людей – тих , хто робить ваше життя яскравим і насиченим .

2 . Думати про майбутнє замість того , щоб жити справжнім

Те, що відбувається тут і зараз ніколи не відбудеться знову . Бережіть свій час , адже це ваше життя . Трудіться над чимось , але й не забувайте отримувати задоволення від подорожей . Важливий досвід кожного вашого кроку . Не попадайтеся в порочне коло помилкової продуктивності : коли ви прокручуєте в голові думки про все , що завгодно , замість того , щоб зробити їх «тут і зараз».

Часом дуже важко оцінити всю важливість протікає в теперішньому моменту , поки він не стане частиною вашої пам’яті. Але врешті-решт ви зрозумієте , що крихітні моменти життя зі справжнього набагато цінніше тих , про які ви мрієте . Тому навчитеся цінувати те , що у вас є зараз перш , ніж час змусить вас цінувати те , що у вас було колись.

3 . Давати відстрочку рішенням
Часом виконання чогось займає набагато менше часу і сил , ніж прийняття рішення це зробити.

Життя біль повна складних рішень . На життєвому шляху багато розвилок , всі стежки якої виглядають однаково привабливими . І найважливішим є не те , який шлях ви виберете , а сам факт вибору цього шляху.

Ухвалення рішення може бути дуже болючим. Відсутність впевненості у виборі того чи іншого шляху – болісно . Але більш невтішним є відмова від прийняття будь-якого рішення . Але якщо ви не вибираєте собі дорогу самостійно , то ви ніколи не дізнаєтеся , куди ж вона вас приведе. Тому коли наступного разу ви зіткнетеся з двома ( або більше ) однаково привабливими варіантами , то не будьте тим , хто дотримується третього варіанту – не вибирати.

4 . Говорити «так» , коли треба б сказати «ні»

Не беріть на себе нездійсненні зобов’язання . «Так» відкриває перед вами чудові шляху , але вміти говорити “ні” – теж важливо . Час вашого життя строго обмежена. Ви дійсно хочете так просто відмовитися?

Якщо у вас немає часу брати участь у новому проекті , зробити комусь послугу або виконати раптову прохання , – саме час сказати «ні». Відмовити другу , родичу , клієнту – важко . Але не так важко , ніж звалити на себе нездійсненну і не залишити час для себе самого .

7 непотрібних щоденних дій , які заважають змінити життя на краще

Проблема полягає не в прагненні бути успішним у цьому житті , а в самообмеження на шляху до успіху. Навіть якщо у вас є всі знання і здібності отримати високий ранг , коли-небудь ви дійдете до точки , де висока продуктивність одночасно по всіх фронтах вийде вам боком і викличе загальний спад активності . Отже , говорите «ні » тоді , коли це необхідно.

5 . Купувати те , що вам НЕ потрібно

Грамотне розпорядження своїми фінансами є одним з корисних життєвих навичок , освоївши який можна створити комфортне, щасливе майбутнє. І все ж цей навик ми часто використовуємо вельми нерозумно. Споживче товариство , в яких ми живемо , всіляко намагається змусити нас думати , що щастя полягає у володінні і регулярному придбанні нових речей. Воно не зацікавлене в прищепленні нам думки про те , що щастя не купиш і в речах не знайдеш.

Коли раптом нізвідки у вас виникає бажання вчинити нову покупку , задайте собі питання : «Те , що я збираюся купити , дійсно краще того , що у мене вже є? Мені насправді це потрібно? Або мене просто переконують бути незадоволеним тим , що я маю зараз ? »

Кажуть , найкращі речі в світі є безкоштовними. Так от , вірте цим словам ! Дружба , сміх , витівки домашніх тварин , усмішка дитини , романтичні, захоплюючі дух моменти – ці та багато інших коштовності життя є абсолютно безкоштовними. Гроші дають комфорт , і немає нічого поганого в тому , щоб любити комфорт. Але важливо витрачати гроші на речі, що представляють цінність для вас. Безладний слив грошей на всілякі дурниці НЕ привнесе у ваше життя ніякої цінності. Витрачайте гроші на те , що необхідно, але завжди пам’ятайте що і навіщо ви купуєте. В іншому випадку фінансові витрати перетворяться в шкідливу звичку .

6 . пліткувати

Плітки – це зло. Якщо ви хочете дізнатися щось про когось , запитуйте! Не будуйте припущень → з них і народжуються плітки.

Чому б не поговорити з людиною безпосередньо про те , що вас хвилює , замість того , щоб шепотітися з кимось по кутах і обговорювати неперевірену інформацію?

Спробуйте менше засуджувати оточуючих , ставитися до них більш лояльно і не піддаватися спокусі попліткувати про інших і зобразити їх в похмурому світлі. Будьте обережні зі своїми висловлюваннями. Говоріть чесно і намагайтеся уникати пліток про інших.

7 . Заповнювати кожну вільну хвилину якийсь активністю

Бездіяльність необхідна . Навіть найвища людська працездатність можлива лише за умови наявності періодів відпочинку. Організм людини так влаштований – трудиться короткими імпульсами , – тому і вимагає регулярного відпочинку і відновлення , як фізичного , так і морального. Ідеальний продуктивний день виглядає так : активність , короткий відпочинок , активність , короткий відпочинок і так далі.

Кожен день знаходите час для відпочинку , роздумів і відновлення. Не обманюйте себе : як би ви не були зайняті , не буває такого , що ви не можете дозволити собі кілька хвилин спокою . Принаймні пару разів на день – після того , як прокинулися , і перед сном – відключайтеся від стресу і суєти . Усього кілька хвилин подихайте повні груди і насолодитеся моментом .

Про парадокс

Парадоксом нашого часу є те, що ми маємо високі будівлі, але низьку терпимість, широкі магістралі, але вузькі погляди.

Витрачаємо більше, але маємо менше, купуємо більше, але радіємо менше. Маємо великі будинки, але менші сім’ї, кращі умови, але менше часу.

Маємо кращу освіту, але менше розуму, кращі знання, але гірше оцінюємо ситуацію, маємо більше експертів, але і більше проблем, кращу медицину, але гірше здоров’я.

П’ємо занадто багато, куримо дуже багато, витрачаємо занадто безвідповідально, сміємося занадто мало, їздимо дуже швидко, гніваємося занадто легко, спати лягаємо занадто пізно, прокидаємося занадто втомленими, читаємо занадто мало, занадто багато дивимося телебачення і молимося занадто рідко.

Збільшили свої потреби, але скоротили цінності.

Говоримо занадто багато, любимо занадто рідко і ненавидимо надто часто.

Знаємо, як вижити, але не знаємо, як жити.

Додаємо року до людського життя, але не додаємо життя до років.

Досягли Місяця і повернулися, але насилу переходимо вулицю і знайомимося з новим сусідом.

Підкорюємо космічні простори, але не душевні.

Робимо великі, але не кращі справи.

Очищаємо повітря, але забруднюємо душу.

Підпорядкували собі атом, але не свої забобони.

Пишемо більше, але дізнаємося менше.

Плануємо більше, але добиваємося меншого.

Навчилися поспішати, але не чекати.

Створюємо нові комп’ютери, які зберігають більше інформації та вивергають потоки копій, ніж раніше, але спілкуємося все менше.

Це час швидкого харчування та поганого травлення, великих людей і дрібних душ, швидкого прибутку і важкі взаємин.

Час зростання сімейних доходів і зростання числа розлучень, красивих будинків і зруйнованих домашніх вогнищ.

Час коротких відстаней, одноразових підгузників, разової моралі, зв’язків на одну ніч; зайвої ваги і таблеток, які роблять все: збуджують нас, заспокоюють нас, вбивають нас …

Час заповнених вітрин і порожніх складів.

Час, коли технології дозволяють цьому листу потрапити до вас, в той же час дозволяють вам поділитися ним або просто натиснути “Delete” Запам’ятайте, приділяйте більше часу тим, кого любите, тому що вони з вами не назавжди.

Запам’ятайте, скажіть добрі слова тим, хто дивиться на вас знизу вгору з захопленням, бо це маленька особистість скоро виросте і вже не буде поруч з вами.

Запам’ятайте і гаряче притисніть близьку людину до себе, тому що це єдиний скарб, яке можете віддати від серця, і воно не коштує ні копійки. Запам’ятайте і говоріть «люблю тебе» своїм коханим, але спочатку дійсно відчуйте. Поцілунок і обійми можуть поправити будь-яку неприємність, коли йдуть від серця.

Запам’ятайте і тримайтеся за руки і цінуйте моменти, коли ви разом, тому що одного разу цієї людини не буде поруч з вами. Знайдіть час для любові, знайдіть час для спілкування і знайдіть час для можливості поділитися всім, що маєте сказати. Тому що життя вимірюється не числом вдихів-видихів, а моментами, коли захоплює дух!

Які якості людей, здатні на створення довгострокових відносин?

Які якості людей, які здатні на створення довгострокових відносин? Юнгіанскій психоаналітик і талановита письменниця доктор Кларисса Пінкола Естес вважає, що їх дванадцять, вони не мають ієрархії і кожне з них однаково важливе.

http://mars.te.ua/good-quality/

1. Вибирайте людини так, немов ви сліпі. Закрийте очі і відчуйте, що ви думаєте про цю людину. Про його доброті, вірності, проникливості, відданість, про його здатність подбати про вас і подбати про себе самого.

2. Існує одне головне розходження між людиною, яка здатна стати партнером для довгих відносин і тим, хто здатний бути партнером тільки на короткий термін. І ця відмінна риса – здатність вчитися. Той, хто не здатний навчатися новому погляду на речі, хто не здатний бачити звичне в новому світлі, хто не є цікавим по відношенню до світу і до того, як він улаштований, до того як влаштовані люди, дуже часто закривається і каже “ні, все може бути тільки так або так ».

3. Вибирайте того, хто хоче бути таким же як ви: одночасно і сильним і чутливим. Наприклад, сила, якою володіє дерево. Його може вдаряти сильний вітер, але через свою гнучкості воно буде рухатися разом з вітром. Якщо воно не буде гнутися, то воно зламається. Під чутливістю розуміють здатність бути живим і сприймати те, що відбувається навколо.

4. Вибирайте того, хто показує що йому боляче, якщо ви заподіяли йому біль. І також навпаки. Вибирайте того, хто заподіявши біль вам, теж бачить ваш біль і жалкує про це. Це дуже важливо.

5. Вибирайте того, хто володіє власною внутрішньою життям. Вибирайте тих, хто йде власним шляхом і сприймає вас, як партнера і попутника в цій подорожі. Ці люди мають здатність з’єднуватися з іншими, але при цьому залишатися окремими і це – дуже важлива якість.

6. Вибирайте того, хто поділяє ваші захоплення. Ви робите щось разом, це зберігається у вашій пам’яті і стає клеєм, який з’єднує вас. Ви витягуєте ці спогади для того, щоб згадати щасливі моменти. І якщо немає таких приємних спогадів – то буде дуже складно разом пережити важкі часи.

7. Вибирайте того, хто розділяє ваші цінності. У тому що стосується дітей, кількості членів сім’ї, гендерних ролей і переваг, грошей, релігії і т.д. і т.п. Як ви розумієте – це в ідеальному випадку. У реальності навряд чи люди можуть повністю збігатися за абсолютно всіма пунктами. Не завжди і не в усьому і вже зовсім рідко – на самому початку відносин. Але завжди можна бачити в якому напрямку розвиваються відносини.

8. Вибирайте того, хто здатний співчувати. Того, хто хоче і може слухати. Того, хто готовий в рівній мірі витратити на вас свій час.

9. Вибирайте того, хто може сміятися над собою. Важливість тут полягає у взаємодії і в тому, як саме ви себе почуваєте поруч з людиною навіть під час сварки. Бути здатним посміятися над собою в такий момент – це справжній дар. Але навіть, якщо наприклад ваш партнер не дуже-то любить жартувати, то зверніть увагу на те наскільки він здатний зупинити запеклу суперечку в самий важкий момент.

10. Здатність “обметувати” деякі недоліки і характеристики. Ті якості (дрібні недоліки), які колись нас залучили в партнері, пізніше стануть для нас же самими дратівливими. Знайте заздалегідь, з чим ви зможете змиритися, а з чим ні. І не дозволяйте спокусити себе думки про те, що те, що здається дратівливим для оточуючих, насправді мило тільки тому, що він або вона мають цю звичку.

11. Вибирайте не просто любити один одного, але і бути друзями. Це проявляється в тому, чи хочете ви робити для свого партнера те, що робите для свого друга – тобто чи хочете ви сидіти і слухати його, чи готові ви розмовляти про те, про що він хоче поговорити, робити те, що він хоче робити.

12. Переконайтеся в тому, що той, кого ви вибрали – робить ваше життя більше, а не менше (краще, а не гірше). Це скаже вам про все, що ви повинні знати.

Джерело: aftermidnightwriter.wordpress.com

Особлива дяка Оленці =)

20 цікавих фактів про поведінку людини

http://mars.te.ua/10-secrets-of-business/

1 Люди з високим рівнем тестостерону отримують насолоду від гніву інших.

2 Люди прагнуть принизити інших, коли не впевнені в собі. Піддослідні, яким сказали, що вони погано пройшли тест на IQ висловлювали більше національних і релігійних упереджень, ніж ті, кому повідомили про високі результати.

3 При цьому люди щиро впевнені, що їх негативну думку про інших щиро і не має ніякого зв’язку з їх нижчим думкою про себе. Приниження інших допомагає відновленню самооцінки.

4 На поведінку людей впливають тілесні відчуття. Наприклад, є стійка асоціація між відчуттям важкості і «важливістю», «серйозністю», «вагомістю». Люди оцінювали людини як більш серйозного і стабільного, якщо його резюме подавалося у важкій папці, і навпаки.

5 Точно так само, відчуття жорсткості і твердості робить людей негнучкими. Сидячі на жорстких стільцях були більш непоступливі в переговорах. Відчуття шорсткою поверхні викликає в людях відчуття складності у відносинах між людьми, а холод тісно пов’язаний з почуттям самотності.

6 Люди схильні робити аморальні вчинки чи не виконувати чиєсь прохання про допомогу, якщо для цього не треба прикладати зусиль або не доведеться відмовляти людині безпосередньо.

7 Однак, більше людей ведуть себе «як годиться», якщо вони мають прийняти моральне рішення на очах у когось. У прямій прохання про допомогу, про пожертву або про збір підписів відмовляють рідше.

8 Брехня вимагає великих ментальних зусиль. Людині одночасно доводиться утримувати в голові брехня – щоб її говорити, і правду – щоб її приховувати. У результаті він вимовляє простіші пропозиції і гірше справляється з завданнями на кмітливість.

9 Коли за людьми спостерігають, вони ведуть себе краще. Причому ілюзія спостереження працює теж. Досить було повісити фотографії очей в їдальні самообслуговування, щоб більша кількість людей стало прибирати за собою посуд.

10-й При цьому поведінка впливає на мораль (так-так). Люди, збрехавши, що обдурили когось або вчинили інший аморальний вчинок, після цього по-іншому оцінюють, що є добре і що погано.

11 Приваблива чесна зовнішність може легко ввести в оману. Люди схильні більш довіряти зовнішності, ніж щирості. Навіть професіонали вважали чесними брешуть людей з щирими манерами в 86% випадків.

12 Зовнішність відіграє величезну роль навіть у голосуванні і виборі політиків. Виборці роблять висновок про компетентність політиків по зрілості особи та фізичної привабливості. Зрозуміло, неусвідомлено.

13 Більш успішних і багатих вважають більш розумними, мудрими і т.д., і навпаки. І часто люди схильні думати, що ті, хто домігся успіху, і ті, на чию долю випали страждання, заслуговували це.

14-й Щасливішим не той, у кого грошей багато, а той, у кого більше, ніж у сусіда. Частково на цьому грунтується і незадоволеність великими грошима. Люди постійно порівнюють себе з сусідами. Розбагатівши, вони починають обертатися в нових колах, де у людей грошей ще більше, і підніматися над оточуючими нелегко.

15-й Гнів посилює в людях бажання володіння. Люди докладають більше зусиль до отримання об’єкта, який асоціюється у них з сердитими особами. Раніше це вважалося тільки властивістю позитивних емоцій.

16-го Чим складніше рішення, яке необхідно прийняти, тим більше люди схильні залишати все, як є. Якщо в магазині занадто великий вибір і люди не можуть відразу визначити, який з товарів краще – вони підуть без покупки.

17-го Коли люди відчувають, що не контролюють те, що відбувається, вони схильні бачити неіснуючі закономірності в незв’язаних між собою картинках і вірити в теорії змови.

18-го Люди жалкують про швидко прийнятих рішеннях, навіть якщо результати їх влаштовують. При цьому важливо не фактичний час, відведений на рішення. Важливо, чи відчуває людина, що часу було достатньо.

19-го Не всі ризики сприймаються однаково. Один і той же людина може безстрашно стрибати з парашутом, але боятися заперечити начальнику. Або дресирувати тигрів, але соромитися познайомитися з симпатичною жінкою.

20-го У нудьги є світла сторона. Нудьгуючі люди нерідко шукають можливість зробити добрі справи, оскільки розваги їм набридли і не привносять сенс у їх життя.

5 законів життя

5-love-languages.png

1 Не потрібно нав’язуватися людям, і ти зрозумієш, чи потрібен ти їм.

2 Не потрібно вірити словам – у наш час вони нічого не варті.

3 Цінуй тих, хто тобою дорожить і не тримай тих, кому ти не потрібен.

4 Не вір відмовокам – якщо у людини є бажання, вона зробить це за будь-яких обставин.

5 Не суди людей по собі, вони не здатні заради тебе зробити те, на що ти готовий був заради них.

50 питань, які звільнять ваш розум

Це п’ятдесят запитань, які повинена задати собі кожна людина. На ці питання немає правильних або не правильних відповідей. Але ж іноді правильно задане питання – вже і є відповідь.

Моє фото 6.png

  1. Скільки б ви собі дали років, якби не знали свого віку?
  2. Що гірше: зазнати невдачі або так і не спробувати?
  3. Чому, якщо життя таке коротке, ми робимо так багато того, чого не любимо робити, і при цьому робимо так мало з того, що любимо?
  4. Якщо робота завершена, все сказано і все зроблено, чого було більше – розмов або справ?
  5. Якби вам дозволили змінити тільки одну річ у світі, що б це було?
  6. Якщо щастя стане національною валютою, яка робота зробить вас багатим?
  7. Ви робите те, у що вірите, або намагаєтеся вірити в те, що робите?
  8. Якби в середньому людське життя тривала 40 років, що б ви змінили у своєму житті, щоб прожити її максимально?
  9. Наскільки ви контролюєте те, що відбувається у вашому житті?
  10. Про що ви більше турбуєтеся: зробити речі правильно, або зробити правильні речі?
  11. Ви обідаєте з трьома людьми, яких поважаєте і цінуєте. Вони починають критикувати вашого близького друга, не знаючи, що ви з ним дружите. Ця критика принизлива і несправедлива. Що ви зробите?
  12. Якби ви могли дати маленькій дитині тільки одну пораду за все життя, що б ви сказали?
  13. Змогли б ви порушити закон для порятунку коханої людини?
  14. Ви бачили безумство там, де пізніше побачили геніальність?
  15. Що в цьому житті ви робите інакше, ніж інші люди?
  16. Як виходить, що те, що робить вас щасливим, що не робить щасливим всіх інших?
  17. Що ви дуже хотіли зробити, але так і не зробили? Що вас зупиняє?
  18. Ви тримаєтеся за щось, що вам давно пора відпустити?
  19. Якби вам запропонували назавжди переїхати в іншу країну, куди б ви переїхали і чому?
  20. Ви натискаєте кнопку виклику ліфта більше одного разу? Ви дійсно вірите, що це прискорить ліфт?
  21. Ким би ви хотіли бути: нервовим генієм або щасливим дурником?
  22. Чому ви – це ви?
  23. Якби ви змогли стати самому собі іншому, чи хотіли б ви собі такого друга?
  24. Що гірше: якщо ваш кращий друг переїде жити в іншу країну, або буде жити поруч, але ви перестанете спілкуватися?
  25. За що ви найбільше вдячні в цьому житті?
  26. Що ви оберете: втратити всі свої минулі спогади, або ніколи не мати нових?
  27. Чи можна добитися правди, що не борючись?
  28. Ваш найбільший страх став реальним?
  29. Ви пам’ятаєте, як були жахливо засмучені років 5 тому? Зараз це має значення?
  30. Який у вас найщасливіший спогад про дитинство? Що робить його таким?
  31. Які події з вашого минулого змусили вас почувати себе справжнім, живим?
  32. Якщо не зараз, то коли?
  33. Якщо ви ще не досягли цього, то що вам втрачати?
  34. У вас було таке, що ви були з кимось, і нічого не говорили, а потім вирішили, що це був найкращий розмова у вашому житті?
  35. Чому релігія, яка проповідує любов, стала причиною стількох війн?
  36. Чи можливо знати без тіні сумніву, що добре, а що погано?
  37. Якби вам зараз дали мільйон доларів, ви б звільнилися з роботи?
  38. Що б ви більше хотіли: мати багато роботи, яку потрібно зробити, або мало роботи, але тієї, яку вам подобається робити?
  39. У вас є відчуття, що сьогоднішній день вже повторювався сотні разів до цього?
  40. Коли востаннє ви починали активно діяти, маючи в голові тільки зачаток ідеї, але при цьому вже сильно вірячи в неї?
  41. Якщо всі, кого ви знаєте, помруть завтра, кого ви відвідаєте сьогодні?
  42. Хотіли б ви обміняти 10 років свого життя на всесвітню популярність і привабливість?
  43. У чому різниця між життям та існуванням?
  44. Коли вже настане час розраховувати ризик, і почати робити те, що ви вважаєте вірним?
  45. Якщо ми вчимося на своїх помилках, чому ми боїмося їх здійснювати?
  46. Що б ви могли робити по іншому, знаючи, що ніхто вас не засудить?
  47. Коли востаннє ви помічали звук свого власного дихання? А серцебиття?
  48. Що ви любите? Останні ваші дії висловлювали цю любов?
  49. За кожний день 5 минулих років, ви зможете згадати, що робили вчора? А позавчора? А поза-позавчора?
  50. Рішення приймають тут і зараз. Питання таке: Ви самі їх приймаєте, або хтось приймає їх за вас?

60 простих правил для розвитку мозку

1. Вирішуйте загадки і головоломки.

2. Розвивайте амбідекстрію. Використовуйте свою ліву(чи праву якщо лівша) руку, щоб чистити зуби, розчісуватися або використовувати мишу, сидячи за комп’ютером. Пробуйте писати обома руками одночасно. Поміняйте місцями ніж і виделку, коли користуєтеся ними.

3. Звертайте увагу на невизначеність і двозначність. Навчіться любити парадокси та оптичні ілюзії.

4. Заблокуйте на час одне або декілька почуттів. Їжте з зав’язаними очима, заткніть вуха під час виконання звичайних справ, прийміть душ із закритими очима.

5. Знаходьте зв’язок між непов’язаними на перший погляд темами.

6. Навчитеся використовувати різні розкладки клавіатури.

7. Знаходьте нові способи використання звичайних предметів. Наприклад, скільки різних способів застосування звичайного цвяха ви зможете придумати?

8. Спростовуйте свої припущення.

9. Розвивайте творче мислення.

10. Завжди виходите за рамки першої-правильного-відповіді, що приходить на розум.

11. Транспонується реальність. Завжди запитуйте себе:-А що якщо? .. –

12. Переверніть картинку на робочому столі комп’ютера догори ногами.

13. Вчіться логіці. Вирішуйте логічні завдання.

14. Добре ознайомтесь з яким-небудь науковим методом.

15. Малюйте. Що завгодно. Вам не потрібно бути художником для цього.

16. Навчіться жонглювати.

17. Займайтеся спортом.

18. Дотримуйтесь поставу.

19. Пийте багато води.

20. Користуйтеся паличками для їжі.

21. Дихайте глибоко.

22. Слухайте класичну музику.

23. Позбавтеся від прокрастинації(схильність особи відкладати на потім, на завтра, на майбутнє).

24. Змініть стиль одягу. Ходіть босоніж.

25. Спростіть своє життя.

26. Грайте у шахи або інші настільні ігри.

27. Розвивайте почуття гумору. Придумуйте свої жарти.

28. Розвивайте спостережливість. Наприклад, звертайте увагу на червоний колір протягом дня або знаходите автомобілі певної марки в загальному потоці. Придумайте тему і зосередьтеся на ній.

29. Ведіть щоденник.

30. Вивчайте іноземну мову.

31. Вечеряйте в різних кафе та ресторанах. Віддавайте перевагу етнічним місцях.

32. Вчіться програмувати на комп’ютері.

33. Вимовляєте довгі слова навпаки.

34. Змініть навколишнє середовище. Змініть розташування меблів будинку.

35. Пишіть. Напишіть розповідь, вірш або заведіть блог.

36. Вчіть мову жестів.

37. Вчіться грати на музичному інструменті.

38. Вчіться швидкісного читання.

39. Пробуйте подумки оцінювати перебіг часу.

40. Виконуйте арифметичні розрахунки в розумі.

41. Запам’ятовуйте імена людей.

42. Медитуйте.

43. Не дивіться телевізор.

44. Міняйте швидкість виконання звичних справ. Спробуйте робити що-небудь дуже повільно або дуже швидко.

45. Займайтеся тільки однією справою одночасно.

46. Уникайте когнітивних упереджень.

47. Поставте себе на чуже місце. Уявіть, як інші люди вирішували б ваші проблеми.

48. Знайдіть час для усамітнення та відпочинку.

49. Прийміть зобов’язання постійно вчитися чомусь новому.

50. Здійсніть подорож за кордон. Дізнайтеся про різні стилі життя.

51. Знайомтеся з роботами визнаних геніїв.

52. Спілкуйтеся з тими, хто вам близький за інтересами.

53. Конкуруйте з ким-небудь.

54. Чи не оточуйте себе одними однодумцями. Вислухуйте людей, які не згодні з вами.

55. Влаштовуйте мозковий штурм.

56. Колекціонуйте розумні цитати.

57. Читайте класику.

58. Розвивайте самосвідомість.

59. Говоріть вголос про свої проблеми.

60. Опишіть небудь випадок зі свого життя в найдрібніших подробицях.